催眠是掩人耳目的魔術，還是真正的心理治療？心理學家作出解答

有人認為催眠是一種魔術，它能夠讓人在恍惚的狀態下受到別人的控制。而且許多影視作品中出現了催眠的鏡頭，掌握催眠術的人用一塊懷錶在一個人的眼睛前晃動，那個人的眼睛隨著懷錶的晃動而轉動，進而進入了恍惚的狀態。被催眠之後的人能夠根據提問者的要求回答問題，一般都是內心深處掩蓋的秘密，這就是催眠的神奇之處。那麼催眠是真的存在，還是電影中的虛構情節呢？

在我們現實生活中，催眠是真實存在的一種技能。但是它又和電影中的催眠有所不同，因為真正的催眠是將人引入一種精神境界，讓人的注意力全部集中在內心的某一個想法。催眠狀態下的人能夠感到異常的輕鬆，這讓他們能夠透露出內心的想法和一直埋藏在心裡的話。

在心理學上，催眠是一種比較安全的替代療法，心理顧問師通過催眠來治療一些心理上存在問題的人。實現催眠的手法多種多樣的，一般催眠師會選擇平緩的方式來使接受治療的人進入恍惚的狀態。如果催眠師確定了患者進入狀態之後，他會直接向患者提出問題。然後患者會將自己內心的想法說出來，催眠師達到了他的目的。

催眠除了能夠治療一些心理疾病之外，還有表演者將催眠秀帶上了舞台。但是我們需要區分的是，催眠秀和催眠治療的本質是不同的，催眠秀只是為了達到娛樂效果，而催眠治療是要達到治療效果。

而睡眠和催眠也是兩種不同的狀態，處於睡眠狀態可以說是沒有意識的，而處於催眠狀態的人並非沒有意識。他們只是太過於專註於一件事，導致他們對周圍事物的關注降到最低點。