月子坐不好，小心子宮脫垂！

35歲的張女士不久前剛生了寶寶，但產後一直覺得陰道有下墜感，產後42天複查時，醫生告訴她這是子宮脫垂的癥狀。

了解子宮脫垂

正常子宮的位置是前傾前屈的，位於膀胱和直腸之間腹部最下的盆腔內。當支撐子宮的組織受損，子宮便會從正常位置沿著陰道下降，導致子宮頸外口到達坐骨棘水準以下，甚至子宮全部脫出陰道口外，醫學上把這種情況稱之為子宮脫垂。

子宮脫垂是一種生殖伴鄰近器官變位的綜合症，根據其脫垂程度可分為輕度、中度和重度。輕者會造成腰酸背痛、月經不調、白帶增多，重者還會累及膀胱和直腸，給新媽媽的工作和生活帶來極大影響。

子宮脫垂的分類

輕度（Ⅰ度）

輕型：宮頸外口距處女膜緣＜4cm，未達處女膜緣；

重型：宮頸已達處女膜緣，陰道口可見宮頸。

中度（Ⅱ度）

輕型：宮頸脫出陰道口，宮體仍在陰道內；

重型：宮頸及部分宮體脫出陰道口。

重度（Ⅲ度）

宮頸與宮體全部脫出陰道口外。

導致子宮脫垂的原因

1、妊娠和分娩：

產婦媽媽在分娩時，特別難產，可能因盆腔筋膜和盆底肌肉過度牽拉，盆底肌肉損傷，出現子宮脫垂。

2.月子調養不當：

產婦原來體質就虛弱，產後經常咳嗽、便秘，腹壓增加。此外，產後過早活動，尤其是過早從事重體力勞動，如提拉重物，長時間蹲位、立位等也是產後子宮脫垂的成因。

3、年齡增長、衰老：

隨著年齡的增長，特別是絕經後，身體中的膠原纖維出現萎縮，盆底功能逐漸退化，盆底鬆弛從而出現或加重子宮脫垂。女性衰老後，卵巢功能減退導致雌激素分泌減少，使盆底支持組織變得薄弱、鬆弛，易發生或加重子宮脫垂。

4、先天發育異常：

未產婦發生子宮脫垂者，系因生殖器官支持組織發育不良所致。這種情況出現相對較少。

三類媽媽產後子宮易脫垂

1、35歲以上的高齡產婦：高齡產婦分娩後更容易出現子宮脫垂的情況，所以分娩過後應該要做好護理工作，堅持做提肛運動，能夠加快子宮的收縮，並且可以讓身體更快的恢復，高齡產婦分娩後不能過早的提重物，更不能進行重體力的勞動。

2、嬰兒的體重超標的產婦：女性在分娩時如果嬰兒的體重超標，會增加女性子宮脫垂的幾率，分娩時的時間過長也容易導致女性子宮脫垂，這類產婦需要做好防治子宮脫垂的措施，平時需要加強身體鍛煉，促進子宮的收縮。

3、產後月子期間沒有注意保養措施：女性分娩過後要做好保健工作，並且要堅持做提肛運動，不能過早的下地勞作，並且要注意不能過早的提重物，否則會增加子宮脫垂的發病幾率，女性產後做好身體護理工作非常重要。

子宮脫垂怎麼辦

新媽產後如果發生子宮脫垂，可以選擇手術療法和非手術療法兩種方式治療。

一般來說，輕度子宮脫垂的新媽只要平時做好保健護理，提肛鍛煉，必要時採取藥物控制，盆底理療，子宮脫垂癥狀即可得到改善和恢復。

中度子宮脫垂患者，除了提肛鍛煉，可以選擇使用子宮托，同時配合針灸、服用補中益氣的中藥、盆底理療等方式治療，也可以有效改善子宮脫垂。

長期嚴重子宮脫垂藥物治療無效者，手術治療則是最有效的辦法——陰道前後壁修補或切除子宮，同時做好陰道前後壁的修補工作。