冬瓜蛤蜊湯——除水腫美容保健

公開日: 2018-05-26

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冬瓜蛤蜊湯——除水腫美容保健

養生食譜 / 2018-05-26

/ 人看過 /

趙靜 www.pingguolv.com

/ 我要評論

冬瓜是一種很好的利尿的食材，它含有的水分比較多，對於降壓利尿來說起到了很好的保健的作用，。冬瓜可以有很多的食用方法，比如說和蛤蜊一起煮湯食用，對於去水腫美容保健來說是不錯的選擇，來看看這道養生的食譜。

冬瓜蛤蜊湯--除水腫美容保健

營養價值:

蛋白質、氨基酸、糖類、多種維生素和礦物質、鈣、鐵、鋅、磷、碘、硒

適宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虛寒者

冬瓜蛤蜊湯所需材料

蛤蜊250克、冬瓜50克、鹽5克、料酒5毫升、香油少許、薑片10克

冬瓜蛤蜊湯的做法

1、將蛤蜊放置鹽水中一天，讓它吐盡泥沙，到時候口感會很好。

2、隨後將之撈出，放入清水中再進行清洗，隨後瀝乾。

3、冬瓜的去皮洗凈，切塊備用。

4、將生薑、蛤蜊放入鍋中，並加入適量的水，用大火煮沸。

5、煮沸之後將冬瓜放入，隨後加入食鹽、味精。等煮沸後就可以食用了。

冬瓜蛤蜊湯--除水腫美容保健

冬瓜蛤蜊湯的功效與作用

冬瓜蛤蜊湯對人體有著很大的好處，而且還不膩，它可以除水腫、美容保健、排毒等等的作用。冬瓜在夏季時備受歡迎的，很多人都喜歡把它作為做湯的材料，因為它可以清熱解毒，加快體內的新陳代謝，將體內的毒素盡數排出，非常利尿，所以在夏季食用，是再合適不過了。並且還有減肥的效果，更是受到了大家的追捧。蛤蜊更是能打開人的胃口，緩解食慾不振的狀況。並且還能滋潤五臟，功效不可忽視。這道湯大家可不要錯過。

冬瓜蛤蜊湯--除水腫美容保健

這道冬瓜蛤蜊湯可以經常吃，適合有高血壓的人群食用，對於促進食慾，清熱解毒來說起到了很好的保健的作用，而且也可以有滋潤五髒的作用，適合夏季食用，大家不妨試試這道養生的食譜，對於降壓利尿來說起到了很好的功效。