泄的早？不用怕！韭菜搭配它補腎效果翻倍，硬氣十足！

公開日: 2018-06-07

導語：

韭菜是補腎的一種好食材，今天就為大家介紹幾款韭菜食譜，夏天吃可以補腎強身。下面讓大家了解一下吧：

韭菜，又名起陽草、草鍾乳、長生韭、壯陽草、扁菜等。韭菜屬百合科多年生草本植物，高20-45cm，具有特殊強烈的氣味。韭菜的葉、花葶和花均作蔬菜食用，種子可入葯。

韭菜具有補腎、健胃、提神止汗固澀等功效。在中醫裡，有人把韭菜稱為「洗腸草」，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入葯的歷史可以追溯到春秋戰國時期。韭菜適應性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。南方不少地區可常年生產，北方冬季地上部分雖然枯死，地下部進入休眠，春天表土解凍後萌發生長。