甲狀腺功能減退的十大危害

甲減的發病率比甲亢還要高，只是前期病症隱匿不易發現，當患有甲減時，人體會產生眾多諸如代謝變慢的癥狀，早期的臨床表現多為易疲倦、記憶力減退、便秘、肌肉疼痛、月經紊亂、發胖等癥狀，常常被誤認為是妊娠期、更年期、抑鬱症甚至亞健康的表現，很容易被忽略。患者被發現時，疾病往往已經到比較嚴重的程度，因此，不要忽視對甲減的認識。

統計顯示，在美國1/8的女性有甲狀腺問題，而且其中有些人群並不知曉。國外報告的臨床甲減患病率為0.8%——1.0%，發病率為3.5/1000。我國學者報告的臨床甲減患病率為1.0%，發病率為2.9/1000。甲狀腺功能與全身密切相關，如果甲狀腺功能不正常則人體無法正常工作。

甲狀腺功能減退「十大危害」

甲狀腺如其他腺體一樣可分泌激素包括T3和T4.這些激素對人體的主要功能有重要的調節作用，即體溫、能量消耗、心率。甲狀腺還可作用於消化系統、神經系統和女性生殖系統。甲狀腺活動與卵巢有直接關係，當雌激素水準升高時甲狀腺活動也會增加。

甲狀腺功能減退可導致以下危害：

1、疲勞：即使每晚睡眠8-10小時仍然感到疲勞或每天需要睡午覺;

2、體重增加：減重失敗或體液滯留;

3、精神狀態存在問題：例如情緒波動、焦慮或抑鬱;

4、激素失衡：女性經前綜合征、月經不規;男性性慾低下、陽痿早泄;

5、肌肉無力，關節痛、肌肉痙攣、腕管綜合症;

6、畏寒，手腳發涼，即使其他人並不覺得冷;

7、皮膚乾燥，皮膚增厚、皸裂，過度脫髮，指甲變脆;

8、便秘腹脹、消化不良;

9、記憶力下降，注意力下降、反應遲鈍;

10、喉嚨腫脹，打鼾或聲音嘶啞。

可通過以下方式改善甲狀腺功能：

1、碘，鋅，硒，鐵，維生素D和B族維生素攝入充足。

2、補充酪氨酸、碘。

3、食用低麩質食品。

4、緩解壓力並保護好腎上腺，做瑜伽等活動有助於腎上腺應對壓力。

5、每晚保證8-10個小時的睡眠。

6、清除口腔汞合金物質。

7、注意十字花科蔬菜的攝入量。

8、飲食和周圍環境中遠離氟化物、溴化物、氯。

9、保持消化道正常，正常運作的消化系統(腸)對健康至關重要。

10、盡量找到甲狀腺失衡的根源。