播放GIF
niya老師
大腦雖然位在頭部,心卻遍布全身。大腦收到資訊時,不是根據記憶立即發出行動資訊,就是稍微停頓做一番分辨。心與大腦察看這個資訊。你反省這個資訊,你分析:「我這樣做對嗎?我這樣做錯嗎?為什麼我這邊的身體有這樣的感受,那邊有那樣的感受?」這就是反省。你對肉體產生的動作加以反省,而這個動作是被皮膚接收到的。你判斷孰是孰非。當你判斷,並且通體達到平衡,這就是禪定。這是肉體的禪定,皮膚的禪定,心的禪定,智覺得禪定,四者沒有差異。
瑜伽微商城
瑜伽君邀請您一起來猜體式
播放GIF
練瑜伽平台招新啦,誠招兼職瑜伽老師
如果你想和我們一起把練瑜伽做的更好,有瑜伽教學經驗3年及以上,歡迎來撩,tengjianning2015顧問詳細內容。
練瑜伽
每天,我們一起美。