年紀輕輕就卵巢早衰、早絕經是作的？你的經期來了嗎？

這些可怕的經歷事兒在你們身邊有發生過嗎？

19歲早早的就絕經！

22歲連續熬夜幾天腦溢血！

28歲銷售經理熬夜工作猝死！

現在熬夜、不孕、脫髮、絕經，都在影響並刺激年輕人的敏感神經。那麼對女性來說，月經就是生育力強弱的直接參照。然而隨著更多的女孩仗著自己年輕，熬夜、不規律的生活習慣和飲食，身體條件越來越差，導致過早絕經的人也越來越多！如何防止早絕經，下面來看看。

大多數人都是幾歲絕經的？

絕經是女性卵巢功能下降，衰老的開始。既然我們怕「早更」那總要先了解下正常絕經年齡是幾歲。

根據以往研究發現：不同國家、種族、地區的婦女自然絕經年齡有一定差異。

數據調查顯示：中國女性自然絕經年齡約為48.5歲左右。

怎樣保養可以不「早更」？

卵巢中儲存卵子的數量決定她能來幾年月經。

簡單的說，一個人卵巢中卵泡的數量在胎兒期就已經確定了。你的媽媽給你多少就是多少哦。

一般正常女性胎兒時期卵巢內會有40萬個左右的始基卵泡。成年後，每月一般隻排一顆卵子，但同時會陪葬一批卵子。於是卵泡就這樣慢慢消耗殆盡。

有沒有辦法增加卵巢中卵子的數量呢？

沒有。現在能做的，只是對一些年輕或希望保留生育功能的腫瘤患者，在進行放化療前將她們的卵巢摘除冷凍起來，等放化療結束後再將卵巢移植回她們體內。

好好的「保護」自己的卵巢！

1、健康生活就是對卵巢最好的方式，別整那些有的沒的沒用的！

2、遠離吸煙和被動吸煙

3、正常作息。晚間10點前應該上床休息。盡量避免熬夜。

4、推薦經常攝入奶製品，每周適量攝入魚、蝦等高蛋白食物。保持營養均衡。

5、堅持鍛煉。每天堅持力所能及的體育運動。

6、盡量避免長期濃妝艷抹。

7、如果沒有特殊的原因，還是應該在合適的年齡做合適的事。緣分到了，該結婚結婚，該生孩子生孩子。生完孩子後記得母乳餵養，對你好對孩子也好。

看了上述文章簡單的介紹，如果想要延緩自己絕經的時間，請不要再作了，從年輕的時候就開始注意保養卵巢，只有卵巢保養好了才能繼續排卵，這樣就能夠達到延緩絕經時間的目的，不過絕經過晚並不一定是好事，因此在適當的時候絕經對於女性的身體才是剛剛好的狀態，這一點千萬要注意。

成都天大溫馨提示：如若發現有卵巢早衰、絕經等癥狀請儘快到專業醫院進行檢查，早發現早治療，千萬不要一拖再拖，錯過最佳治療時間