女人別傻傻去美容院，多吃這幾種鄉下「醜物」，皮膚滑嫩緊緻

女人別傻傻去美容院,，多吃這幾種鄉下」醜物「，皮膚滑嫩緊緻。無花果乾含有豐富的鈣，蛋白質和維生素，可以提高人體免疫力，有效的補鈣補充營養，讓孩子長高個

無花果乾是我們日常生活中常吃的乾果之一，含有豐富的營養價值，常吃對具有潤腸通便的作用，是非常健康的養生食材。

銀耳含有豐富的植物性膠質，長期食用的話，會加快人的新陳代謝和血液循環，增強皮膚彈性，這樣皮下組織就會豐滿，皮膚也就變得細嫩光滑，多吃這種鄉下」醜物「，皮膚滑嫩緊緻

銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，長期服用可以起到潤膚的作用。

桃膠可是貨真價實的美味，其中更是含有非常豐富的膠原蛋白，深受很多愛美女人的歡迎!

每天早上來上這樣一碗羹，是桃樹分泌的樹脂，組合的設計，泡了一晚上，緩解壓力，卻沒有半點脂肪，養顏護膚的功效，多吃這種鄉下」醜物「，皮膚滑嫩緊緻

黑蒜「甜、軟、糯」的口感，食後無蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效，價值超高，一天三粒，幸福一生

黑蒜裡的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性，多吃這種鄉下」醜物「，皮膚滑嫩緊緻

桑葚富含多種微量元素，營養豐富，顆粒飽滿，老少皆宜，多吃這種鄉下」醜物「，皮膚滑嫩緊緻

桑葚營養價值高，富含鈣、鉀、鈉、鎂等離子，屬鹼性食物，是健體美顏，抗衰老的佳果與良藥。

洋槐蜂蜜，蜜中貴族，源自於秦嶺深山處，晶瑩剔透，濃稠橙黃，蜜香四溢。

牡蠣乾由新鮮海蠣子加工而成，不添加防腐劑，平時多吃一些對女人非常好!

生蠔的營養價值非常高，是海鮮食物中的上品，有「海底牛奶」的美譽，含有豐富的礦物質和鋅元素，多吃這種鄉下」醜物「，皮膚滑嫩緊緻

天然椰棗不僅營養價值高，它的味道和口感也非常好，潤腸功效強大，十分適合愛挑食的兒童食用。

椰棗中富含大量的鈣質，能夠有效補充人體所需的鈣，幫助兒童骨骼發育，促進其生長。

皂角米還具有養心通脈、清肝明目等功效，更重要的是其美容功能哦，多吃這種鄉下」醜物「，皮膚滑嫩緊緻

皂角米又叫雪蓮子，看得見的植物性膠質，營養美味，愛美的女神們稱之為「植物燕窩」