憋尿超過這個程度，可能會對膀胱和攝護腺造成傷害，最好提前預防

憋尿超過這個程度，可能會對膀胱和攝護腺造成傷害，最好提前預防

冬天雖然已經過了，但是因為冬天導致的一些壞習慣卻被延續到了今天，比如因為太冷而常常不去上廁所的習慣，不去上廁所就會有憋尿的習慣，而憋尿一次兩次還好，要是經常憋尿的話，就要注意了。

因為我們的膀胱是很脆弱的，長時間憋尿的危害是巨大的，不僅會損傷膀胱，還會導致其他泌尿系統的疾病，所以一定不要懶惰，有尿意就一定要去廁所解決。

據數據顯示，我們的膀胱在儲存了200cc的尿液的時候就會給我們發出信號，但是有些人反應遲鈍，就要稍等一下，結果到了400cc，這種程度的尿意就非常明顯了。

如果不去解決的話，就會造成500cc甚至800cc的堆積，而這樣的量是很容易造成膀胱破裂的，所以一定要注意了，有了400cc的尿意就要及時去上廁所。

長期憋尿很不好，帶來的危害不可預估

1、出現泌尿感染

很多長期憋尿的人，由於憋尿的原因就會給膀胱上的保護膜造成傷害，沒有了這層保護膜，就會讓各種病菌細菌入侵，而這些細菌入侵不僅會導致膀胱發炎，還會導致其他泌尿系統炎症的發生，嚴重的還會造成泌尿結石，所以一定要注意一下。

2、出現排尿障礙

我們的膀胱都是有收縮功能的，但是要是你長期憋尿的話，就會讓膀胱一直在脹大，然後就會失去彈性，失去彈性的膀胱就會出現尿不完、尿不盡等癥狀。

總感覺有尿尿，但是去尿尿的時候又沒有，這種感覺是超級難受的，所以一定不要長期憋尿，不要讓膀胱的彈性沒有了，到時候就有你難受的了。

3、出現攝護腺炎

為什麼說現在患攝護腺炎的人越來越年輕化了呢？其實主要的原因就是因為憋尿，因為很多年輕人在玩耍的時候就很容易憋尿，覺得可以再等一下尿尿，殊不知這樣的憋尿危害就是造成攝護腺炎。

4、出現腎臟受損

由於長期憋尿，所以就會造成尿液返流，而返流的地方就會到腎臟，所以長期憋尿對腎臟是非常不好的，並且還會嚴重影響男性的精子質量，所以一定不要拖，有尿意就要及時的解決。

最後給大家講一個有趣的知識，拿就是為什麼很多人在憋不住了的時候，會做扭來扭去的動作呢？其實這主要是為了幫助膀胱減輕負荷，這樣的小方法是可以幫助控制尿尿的。

但是雖然可以暫時控制住尿意，但是並不代表就沒有尿意了哦，尿尿還是要早點去解決，畢竟憋尿的壞處可有很多的。