女人吃哪些食物能排毒養顏

排毒養顏的食物有哪些

豬血

豬血有利於通便、清除腸垢的功效，因為豬血中的血漿蛋白質被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒清腸的分解物質，這種物質侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生變化，再從消化道經毒素排出體外。

海帶

海帶性寒、味鹹，具有清熱利水、去脂降壓作用。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並排出體外，因為海帶有預防白血病作用，對進入體內的隔也有排泄作用。

綠豆

綠豆性味甘寒，對觸金石、砒霜、草木諸毒、重金屬、農藥中毒等食物中毒有防治的作用。吃綠豆能加快有毒物質在體內代謝轉化為外排泄，而綠豆湯就是最好的解毒湯劑。

茶葉

茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素，而茶葉含有豐富的活性物質茶多酚、多糖和維生素物質，能加快體內有毒物質的排出。因為茶多酚是一種天然抗氧化劑，能清除活性氧自由基，對重金屬離子沉澱、生物鹼中度簡直就是解毒劑。還能預防血栓形成，緩解或是延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生癥狀。

苦瓜

苦瓜口感略苦，餘味甘甜，具有解毒的功效，還能清熱去熱。苦瓜能消暑、明目解毒作用，還有明顯抗癌生理活性蛋白質，這種蛋白質能激發體內免疫系統防禦功能，增強免疫細胞活性，清除體內的有害物質。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是有效的解毒食物，不僅含有豐富的胡蘿蔔素，能增加人體維生素A，因含有大量的果膠，這種物質與汞結合，能降低血液中汞離子的濃度，加快身體內汞離子的排除，有清除汞的功效。

無花果

無花果是水果中的佳品，富含有機酸和多種酶，具有清熱清腸、助消化、護肝解毒的作用。同時，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有防禦作用。