「譚維維食譜」變減肥新錦鯉？你是不知道她健身背後有多努力

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原本在去年就被帶火的「譚維維食譜」在今年又被網友重新翻出來作為減肥圈新錦鯉供拜，比起明星們N天狂瘦XX斤的地獄式減肥食譜，譚維維的這份減肥食譜是相當友好了，營養搭配合理又能吃飽，因此受到減肥圈網友膜拜，最最關鍵的是「譚維維食譜」不僅能吃飽，還能真瘦，減肥圈新錦鯉非她莫屬了！

有當初標準的「圓潤」身材，變成現在8塊腹肌傍身，健身達人人設分分鐘立住~

要想瘦就得管住嘴、邁開腿，像大S兩周狂瘦20斤、袁姍姍的33減肥日記這類地獄式瘦身食譜，不是咱普通人能扛得住的，而譚維維瘦身食譜，頓頓都能吃，還能吃飽的食譜，也是瘦身圈的一道閃光般的存在了。

要知道譚維維之前的畫風是醬紫的——

身材雖算不上敦實，但也有肉眼可見的圓潤感

現在譚維維看到應該會想原地爆炸吧~

小肚子上也是有肉肉的~

我想不止我一個人只看到了腿

和現如今她的筷子腿比起來，變化應該不是一星半點

身板也是更為纖瘦~

人都是越變越美噠~

除了日常瘦身食譜，更關鍵的是管住嘴、邁開腿~現在譚維維的日常除了工作，更多的是各種擼鐵健身打卡，儼然一副健身達人模樣。

日常炫腹也變得輕而易舉~

去年年底還在微博發文大膽回顧之前不健康的生活方式

微博稱她6年前開始戒掉不健康的生活方式，戒煙戒酒

剛開始跑步5分鐘就受不了……

去年12月還參加了人生第一場馬拉松，雖然是半馬，但全程跑完並拿下了獎牌

能擁有今天的身材，除了靠譜的食譜，更重要的還是要靠自己一步步練過出來~

拜拜新錦鯉，管住嘴、邁開腿，8塊腹肌，你也可以輕鬆擁有。

當然，除了大膽炫腹，譚維維還經常在微博曬自拍照，堪稱微博素顏自拍最大膽藝人，因為她的素顏自拍是純素顏到能看到她所有瑕疵的自拍，連粉絲都忍不住說：「咱能找個好點的角度自拍不？」

除了上嘴唇因上火導致的疤，這麼近距離的自拍照皮膚還這麼好也是沒誰了~

她說：喜歡在不同的地方都跑一跑，保持健康生活方式

嘴角又出現了小火泡，譚維維同學你是有多愛吃火鍋還是怎地？

不說在私下她不怎麼化妝，即便是上節目，也不會選擇過於濃重的妝容

做嘉賓老師也是一副清淡模樣，一改往日裡張揚個性的畫風，整個人都變得婉約女人起來。

出生於1982年的譚維維，已經38歲了，34歲時意識到自己不能再胖下去了，於是果斷決定開啟另一種生活方式，節食、健身、保持健康生活狀態，自律的結果是可預測的，如今不僅身材姣好，皮膚也相較之前有了很大的變化，38歲的人生，20+的狀態，也是很多女生磨皮、美顏都羨慕不來的。