皮膚油膩，大便黏膩，身體存著這種「濕毒」，送你一杯「排毒茶」

濕氣可是我們健康很大的天敵，一般濕氣較重的人，身體油膩乏力又容易浮腫，影響外貌。還容易得三高、脂肪肝、哮喘、婦科病，甚至惡性腫瘤，所謂「濕氣不除百病生」。

濕氣重是怎麼形成的，總共有兩個原因

外濕：

多來自於體外，或因久居潮濕之地，或長期於水上作業，或天陰多雨、空氣潮濕，導致環境中濕氣太重。在人體正氣不足的情況下，「外濕」就會趁機侵入人體。

內濕：

則生於體內，由臟腑的水液代謝失調引起，其中和脾胃關係最為密切。因為脾胃負責飲食和津液的運化，當飲食生冷、油膩或飢餓不定時，津液的運送就會受到影響，停留在體內某處，就形成了內濕。

內因和誘因一相遇，「摩擦」出了火花，人體就出現了各種各樣的不適感受。專家介紹，濕在體表，就會出現發熱、頭脹、關節酸痛、面目浮腫等；濕在內裡，就常常見到舌苔厚膩、口苦、噁心、腹瀉、水腫等問題。

皮膚油膩，大便黏膩，送你一杯「排毒茶」

茯苓，玫瑰花，白芷，組成的-茯苓玫瑰花茶-有著很好的排祛濕利尿、健脾補虛，清熱消腫的功效。同時，可以有效的清理體內垃圾，兩者結合，祛除體內的濕熱效果好。有效改善濕氣引起水腫，長痘痘，脾虛臉色萎黃，發黃，食慾不佳的作用。

下雨天濕氣重，以下食物幫助你祛除體內濕氣：扁豆，健脾和中，消暑化濕；鯽魚，健脾利濕；馬齒莧，清熱祛濕、散血消腫；小米，清熱利尿；胡蘿蔔，清熱解毒，潤腸通便；洋蔥，化濕祛痰。