三伏天祛濕佳節，沖泡濕氣「死對頭」消水腫，排濕毒

三伏天是一年中最熱的日子，也是祛濕的好時機，你有沒有這種感覺：整個人身體困重、乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，大便也十分黏膩……

看似很多的問題，其實都是一個問題：濕氣重！國醫大師路志正曾說濕非一病、百病兼之。

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現：舌頭邊緣呈鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿整個舌面，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會發現大便溏稀不成形，時而還會便秘，受到下面這些癥狀的折磨：

頭髮易油膩，滿臉油光，長斑，起痘；

小肚子變大，體重不斷增加，水腫肥胖；

小腿肚子常發酸、發沉，身體困重；

大便粘滯不暢，小便渾濁；

睡覺流口水，嗜睡肢腫，人懶不愛動。

其實，這些癥狀都在提醒你，體內的濕氣在「發威」了。

中醫認為，「濕氣」會引發和惡化多種疾病，很多人患上了風濕、婦科炎症、水腫、肥胖、腳氣、高血壓以及心血管等，其實這些病都跟濕邪有關，入伏後排濕很關鍵，很顯然，如何祛濕成了7月的頭等大事。

祛濕不妨從代茶飲開始，每天泡一杯喝，衝破濕氣，消水腫，排濕毒

茯苓玫瑰花茶

此茶方共有5味葯食同源的材料組成，相輔相成，是祛濕健脾的一個經典方。為了方便飲用，並結合現代人濕氣特點特將其製成利水祛濕的茯苓玫瑰茶。

材料：茯苓，白芷，玉竹，羅漢果玫瑰花。

與其它茶水不一樣，它能健脾祛濕雙管齊下，內外兼治，讓濕氣重的人能看見效果，有堅持下去的動力，最終實現祛濕健脾，將身體調理到更佳狀態。

獨立小包裝，外觀時尚，方便攜帶，可作為下午茶，在享受美味的同時祛除濕氣。食用時，打開一袋茶包，用沸水沖泡放置5分鐘後飲用。

喝茶的同時健脾祛濕養顏，省心又省時。非常適合精力有限，又怕麻煩的上班族、學生黨或老年人。每天泡一泡，像喝茶一樣，慢慢就把濕氣祛除了。