濕氣重怎麼調理好？常飲「一杯水」利尿排濕，補脾補氣

水濕是人體內代謝的液態垃圾，應該從小便排出去，但濕氣過多、運化不利，就會積聚在人體內。形成濕氣，濕久化痰，變成黏黏的痰濕，像口香糖一樣粘在人體內，如臟腑、腔隙、肌肉、皮裡膜外等危害人體健康。

「千寒易去，一濕難除，濕性粘濁，如油入面」。濕氣就像口香糖一樣粘附在人體的組織器官中，像下水道中的粘膩髒東西一樣難清理，可見濕氣有多難纏了。

濕氣從來不孤軍奮戰，遇寒為濕寒，遇熱為濕熱，遇風為風濕，濕久成痰為痰濕。容易使肚腩增大，引起發胖。另外，濕氣重有便溏、食慾不佳、舌苔發白髮黃、面部水腫等癥狀。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

雖然濕氣難除，卻不能不除，除濕高手【排濕水】來了！

每天一杯祛濕茶水：

茯苓味甘，性平，可入脾經，具有利水消腫、健脾止瀉、寧心安神等作用。而茯苓玫瑰花茶，有著利尿的作用，濕氣重的人，經常用茯苓玫瑰花茶泡水飲用，可使人體尿液增加，從而幫助排出堆積已久的濕氣，能起到水液運行的平衡，改善濕氣重的癥狀，同時還能健脾補氣，增強脾胃排濕功能。

濕氣可以引發140多種疾病，所以排濕刻不容緩。給身體一個清爽的環境，身體器官才能輕輕鬆鬆為你服務，才能過有質量的生活。