夏至養生，健脾養心

綠波婷婷處，荷花分外香

明天夏至，一年中最熱的時候隨即到來，人們除了感覺疲乏燥熱、心悸氣短之外，食慾也會明顯下降，這是暑熱濕寒損害脾胃之故，並且中醫認為「汗為心之液」，夏天人大量出汗會耗損心氣，引起心陰虛，這樣人更容易受熱邪的侵犯，因此在該節氣養生應著重健脾養心。

健脾養心Tips?飲食適當吃「苦」

夏至是一年中人體代謝最旺盛的節氣，此時人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食慾等作用。還可多吃苦味蔬菜，如苦瓜、香菜等。不過，苦味食物均屬寒涼，體質較虛弱者不宜食用。

?作息宜晚睡早起

夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。順應陽氣的充盛，利於氣血運行。

?葯拓能健脾養心

夏季健脾養心著重於祛濕寒，葯拓以名貴中草藥配製而成，經高溫蒸透後，可用於全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以釋放，藥效發揮得淋漓盡致。可調整腸胃功能，促進吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，補元養心，疏通經絡，調和陰陽等功效。

夢顏堂·藏密舒經活絡葯拓套盒

蘊含多種珍貴藏葯之精華，通過專業手法，作用於經絡穴位，由毛孔滲透至體內，疏通全身經絡，滋補氣、血、精、津，刺激腺體分泌；行氣活絡，益氣健脾，養心安神，祛濕散寒，補腎固本。健脾疏肝，寧神補元。調理脾胃功能，增強身體元氣，加強腸胃消化和代謝吸收功能，使身體得到健康。