胎寶寶也有「瘋長期」：在特定的時間段，孕媽要多多補充營養哦！

都說懷孕是「身材殺手」，而事實也確實如此，在懷孕期間孕媽很難完美控制自己的食量，畢竟是一個人吃兩個人用，如果不多吃一點，總歸是擔心餓到寶寶，影響胎寶寶的發育。

通常情況下，孕媽會在懷孕四個月左右開始顯懷，這個時間根據個人體質的區別會略有不同，有的孕媽到了懷孕五個月也不怎麼顯懷，但這並不意味著胎寶寶發育有問題。

其實，胎寶寶也有「瘋長期」：在特定的時間段，孕媽要多多補充營養哦！

那麼，就讓我們一起先來看看懷孕各個時期胎寶寶的發育情況：

在懷孕早期，胎寶寶的發育是非常迅速的。

其實此時還談不上「胎寶寶」，只是精子和卵子結合成受精卵後，受精卵在子宮著床，形成胚胎，只是一個細胞團而已。

此時「胎寶寶」的發育雖然非常迅猛，但還很小，所以並不需要很多的營養，這一階段孕媽補充的營養其實主要都是被自己吸收了，沒必要過度進補，不然反而容易發胖。

不過在懷孕早期胎兒致畸率比較高，建議孕媽多補充一些葉酸，能預防胎兒畸形。

然後是懷孕中期，這時候和懷孕早期的情況有相似也有不同。

在這一階段，胎寶寶已經開始了骨骼的發育，體積大幅增大，整體的增長速度確實比不上懷孕早期，但體積增大量可要大上不少。

但孕媽們也不要吃得太多，畢竟此時胎寶寶不需要積澱多少脂肪，所以還是以補充鈣等有益於寶寶骨骼發育的微量元素為主，重質不重量，吃得好更重要，孕媽自己也要注意適當運動，以免體重增長太快，出現高血壓高血脂等疾病。

最後就是懷孕晚期，也就是胎寶寶的「瘋長期」。

懷孕晚期也是孕媽必須非常注意補充營養的一個時期。在這一階段，寶寶的體重急劇增加，各種營養物質都需要補充，孕媽們可要多多進補來保證胎寶寶的營養需求能得到滿足，以免影響胎寶寶的發育。

在懷孕晚期，胎寶寶的大腦等重要器官都在飛速發育，對營養的需求量很大，而孕媽們到了這時也都開始顯懷，其中既有寶寶佔據的太空，又有寶媽自己吃胖了佔的部分，在做完月子後，孕媽可需要好好鍛煉鍛煉才能把多餘的贅肉甩掉哦~

親愛的孕媽們，祝大家都能健健康康、平平安安地渡過孕期，生出可愛的小寶寶！

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