胎兒發育好不好，關鍵看孕媽能否抓住黃金期！

從懷孕第一個月起，孕媽們就該拿個本子寫下這個孕期的黃金周期，免得錯過了！胎兒是從母體慢慢孵化形成的，孕媽應該要知道寶寶在幾個月之後成型，每個月寶寶都會變一樣！根據寶寶的階段補充更好的營養，不是你會補營養就好了，關鍵還得看你能否抓住黃金期！

胎兒發育是在寶寶形成一個體型後，體內器官都恢復正常運作，這個時候才是胎兒發育期。

1、胎兒成形

通常寶寶在3個月之後就成形了，每個寶寶的成形的時間段都不一樣，有些2個月就成形正常是在3個月，而有的在4個月。

2、胎兒發育

如果寶寶3個月成形，4個月時就是胎兒發育的階段，發育階段寶寶會長胎毛、眼眉睫毛指甲等都慢慢開始生長

3、黃金期

胎兒發育的黃金期是在3-6個月，這三個月是最關鍵的時期，孕媽應該在這三個月份補充營養，供寶寶吸收，讓寶寶得到更好的發育空間！

很多孕媽懷孕之後飲食口味都會下降，甚至吃不下飯，在3-6個月期間，孕媽也是出於一種飲食恢復的狀態，這個時候剛好可以開始補充一些營養，但也不要吃太飽了，可以每天增加次數，但是一定不要吃太撐這樣難以消化。媽媽在去醫院做檢查時，也可以諮詢醫生飲食方面的問題，醫生會根據個人身體條件給出方案。

每個孕媽的身體都不一樣，有些不能吃太補的，怕脂肪太多。但是3-6月是好時機，媽媽應該把握住。