孕婦在這2個時間段，盡量別去打攪胎寶，或許正在「呼呼大睡」！

每個女性朋友都要經過10月懷胎，在這10個月當中，子宮是胎兒唯一生長髮育的場所，胎寶寶在媽媽子宮內也會玩耍，游泳，睡覺，大家都有所了解嗎？那麼胎兒的作息時間是什麼時候呢？孕婦在這2個時間段，盡量的不要去打攪胎寶了，胎寶寶在這期間或許正在「呼呼睡大覺」呢！

孕婦在這2個時間段，盡量別去打攪胎寶，或許正在「呼呼大睡」！

1、吃過飯

在生活中，有些人都會覺得在吃完飯以後，胎兒的胎動不是比較頻繁了，為什麼會說胎寶寶在這期間睡大覺呢？在剛吃完飯以後，胎兒會吸收很多的營養物質，活動比較頻繁，但是活動之後寶寶就會比較累，呼呼睡大覺，吃完飯以後，胎動如果比較安靜的時候，可能寶寶正在呼呼睡大覺呢，這時候孕媽盡量的不要去打攪胎寶了。

2、晚上11點之後

其實到了晚上11:00的時候，胎兒也有自己的生物鐘，在這期間屬於人們的睡眠時間，人們就會進入睡眠的狀態，胎兒這時候也會比較的安靜開始睡覺。在平時的時候，孕媽不要經常的熬夜，如果經常熬夜的時候，也會擾亂孩子的生物鐘。

胎兒熟睡時，不要到太嘈雜的環境中

胎寶寶在發育到6個月左右的時候，聽力發育比較成熟了，在這期間和大人的聽力差不了多少，胎兒還在睡覺的時候，如果孕媽經常出一些比較喧雜的環境，就會影響到寶寶正常的睡眠，吵到寶寶。那麼寶寶在這個階段正處於熟睡的時候，一般可以選擇看書或者是做其他的事情，但是不要去一些嘈雜的環境或者是做一些劇烈的運動，這樣都會打亂寶寶的生物鐘。

晚飯及睡前，少喝湯水類食物

隨著月份的增加，胎兒的體積也比較大，就會把孕媽的子宮不會成大姨媽，就會出現尿頻的感覺，有的孕媽為了尿頻現象頻繁的企業就會影響到自己的睡眠，也會影響到正在熟睡的寶寶那麼為了緩解尿頻現象，在吃完飯以後不要喝太多的湯水了。

其實寶寶對於時間的認知，主要是靠自身的神經系統發育而控制的外界的因素，對胎兒的影響也是有的。那麼孕媽自身的作息也有著一定的關係，懷孕後孕媽應該養成良好的生活習慣以及作息習慣，不要總是喜歡熬夜，如果長時間熬夜的時候，寶寶出生以後也會黑白顛倒，可想而知寶媽是比較累的。

孕婦在這2個時間段，盡量別去打攪胎寶，或許正在「呼呼大睡」！對此問題還有需要補充的嗎？歡迎在下方評論處留言討論，如果喜歡小編，同時可以關注小編，小編謝謝大家的閱讀與支持，祝大家生活愉快！