這2個時間段，孕媽就不要去打擾寶寶，此時的他可能在呼呼大睡！

寶寶要在孕媽的肚子裡待上十個月左右的時間，寶寶的吃喝玩樂都是在媽媽的子宮內，寶寶跟我們一樣，每天都有固定的作息時間，所以在這兩個時間段內，孕媽盡量別打擾胎兒，寶寶這時候可能正在呼呼大睡。

小櫻和老公結婚快1年了，已經懷孕5個多月了，懷孕過程相對還比較順利，自從知道小櫻懷孕後，婆婆就馬上搬過來照顧她了，每天負責小櫻的飲食起居，婆婆照顧的很用心，每天換著花樣的給小櫻準備不同的營養餐。

一天中午，婆婆又像往常一樣準備好了午餐，又是一桌小櫻喜歡的飯菜，小櫻忍不住吃了好多，肚子吃得飽飽的，吃完後，小櫻就躺在客廳的沙發上看電視，婆婆就去廚房收拾了，躺了一會兒後，小櫻突然感覺肚子特別安靜，剛才肚裡的胎動還特別厲害呢，她擔心怕有什麼事兒，小櫻就問正在廚房忙的婆婆，婆婆聽完後說：「別擔心，寶寶是睡了呢！你剛吃完飯後，胎兒能量也補充充足了，他飽了之後，他就會呼呼大睡呀！別擔心！」小櫻聽完婆婆的話後，這才覺得安心。

那胎兒的作息規律是怎樣的？這兩個時間段，孕媽就不要去打擾寶寶，此時的他可能在呼呼大睡呢！

1.吃飯後

許多孕媽應該平時能覺察到吃飯前，肚裡的胎兒動如脫兔，可當孕媽吃飯後，肚裡的胎兒就靜如處子，那是因為孕媽吃飯後，胎兒的能量也補充的比較充足，吃飽了的他們就會呼呼大睡。

2.晚上11點後

雖然說胎兒的生物鐘跟孕媽有很大的關係，但一般來說，寶寶到了晚上11點後，就會進入熟睡階段，所以孕媽們在孕期盡量不要熬夜，否則寶寶也會跟著不睡，這樣就會擾亂胎兒原本的生物鐘。