糖尿病的信號就在皮膚上，但很少人注意它，趕緊來看看吧！

皮膚是最大的器官覆蓋我們的身體，皮膚的變化經常反映我們的健康。它仍然是一些疾病的徵兆，但是很多人不理解和錯過許多有利的時刻。Uncle Zhang只是其中的一員。　　Uncle Zhang已經60歲了。不久前，他總是覺得癢和不舒服。瘙癢主要集中在肛門和外生殖器周圍。無論是洗澡還是換衣服，都沒有辦法緩解癥狀。半個月連續塗抹軟膏後，瘙癢突然消失。

不久之後，當Uncle Zhang正在洗澡時，他突然發現自己的腳太大了，甚至連水的溫度都感覺不到。當我擦擦腳時，我發現我的腳有點潰爛!Uncle Zhang震驚了，急忙讓他的家人去醫院。血糖檢測結果，其空腹血糖15mmol/L+(正常空腹血糖值應<61mmol/L)，無疑診斷為糖尿病。

考慮到Zhang Unye瘙癢的皮膚狀況，人們已經預測他有高血糖。大家都知道糖尿病有三大癥狀，即少31以上，也就是說，更多的食物和飲料更多的尿液和體重減輕。尿液越多，皮膚表面就會乾燥，長期乾燥會引起皮膚瘙癢。最明顯的是皮膚瘙癢，如腹部、會陰、肛門等。有些人也有癢手和腳。因此，如果你有長期頑固的瘙癢感，身體乾燥的皮膚，瘙癢的部位往往與感染有關，並伴有四肢麻木，這可能是糖尿病的表現，最好是檢查血糖狀況。

如果你偶然發現糖尿病，你怎麼能關心?　　1、控制飲食　　正常情況下，膳食蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質會轉化為葡萄糖代謝、血糖，因此胰島素隨著血糖分泌的增加而增加，使血糖保持在正常範圍內。然而，糖尿病患者有足夠或相對不足的胰島素來控制他們的飲食。　　糖尿病患者的飲食需求既可以提供高品質和均衡的營養，也有助於控制血糖。適宜的食物包括全穀物、豆類和豆製品、適當的水果和蔬菜和魚類。

2，多吃降糖食物。　　為了控制飲食，我們還應該多吃一些有助於降低血糖的食物，如洋蔥、苦瓜、山藥等都是很好的降糖食品。白樺是一種治療俄羅斯疾病的藥用真菌，是二十一世紀純中藥和保健保健食品。　　白樺茶中的多糖被認為是降糖作用最好的天然物質，富含天然纖維的天然纖維也是降血糖的主要力量。樺木真菌的抗病毒作用在減少胰島毒性和促進胰島素分泌方面也發揮了積極作用。因此，平時可以選擇多吃白樺菇，製成的袋泡茶更方便、更好。

3，保持運動　　2型糖尿病的原因是胰島素抵抗，這意味著肌肉細胞、脂肪細胞和肝細胞對胰島素的反應不充分，導致胰島素不能發揮其降血糖作用。運動可從病因改善，併發症減少，體質增強。建議走路、慢跑、瑜伽和其他強度不太好。