每日最新頭條.有趣資訊

在練習中,不執著於體式的難度

在練習中,不執著於體式的難度

著意於感受體式與身體的連接結

要著意於力量與柔韌兼具

放鬆身體與集中意念兼顧

瑜伽需要持續不斷地堅持練習

即使練的再少,也總比沒練要好

但同時還要記住

瑜伽練的多或練的少

都不如練的對

TAG: |

獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團