枸杞治「腎虛」，加上它一吃一個好！為愛存了

枸杞性味甘平，具有養肝明目的功效，常用來治療肝腎虛損、精血不足等。那枸杞怎麼吃補腎呢？大家都知道枸杞不僅在飲食中食用還能在藥物中當進補食物，枸杞的食用方法是很多的。具有很好的補腎效果，下面我們一起來看看枸杞怎麼吃補腎效果更佳。

【紅棗桂圓枸杞黑糖薑母茶】

食材：老薑一大，塊紅棗8粒，桂圓酌量，枸杞酌量，黑糖磚半塊。

做法：

1.準備材料。記住：薑不要用切的，得用拍打的方法。用刀背拍打老薑使它裂開。另外，紅棗去核，容易出味之外，也不那麼燥熱了。

2.直接在鍋裡放入老薑塊，炒至整塊薑都熱了再下熱水5－6碗。

3.待水沸再把紅棗、桂圓和枸杞入鍋中火煮。因為我想材料更出味，我煮了25分鐘。

4.最後，放了半塊黑糖磚。因為紅棗和桂圓本身就會甜，所以不放太多黑糖。

5.加入黑糖後，再煮約5分鐘就搞定了，

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