八位眼科醫生齊發聲：這3個穴位，每天按一按，視力提高1.0

近視真的不是一件普通的事，也並不是一些人認為的「戴眼鏡就是學識淵博」，反而，近視會影響生活的方方面面。對於孩子而言，更加嚴重：

1. 近視會影響到未來升學或工作。像航海類、飛行類等專業對視力都有很嚴格的要求。
2. 近視會影響孩子的學習。因為近視會造成眼睛酸澀，進而影響孩子精神，造成注意力不集中、記憶力下降的情況。
3. 近視會影響孩子的面貌。戴眼鏡時間久會造成眼球突起變形，眼神暗淡無光，甚至兩隻眼睛大小不一，有新聞顯示，很多人因為近視影響婚姻。

那麼近視了該怎麼辦呢？可按摩以下穴位：

1、按摩晴明穴

睛明的「睛」意味瞳孔，眼珠。「明」為明亮，照耀之意。表示眼翳消失，能看清楚物體的穴位名稱。

部位：位於臉部。用指頭壓住眼角，會摸到骨骼的凹陷處。指頭上下移動時，能感覺鼻子內部疼痛位置就是睛明穴的所在。

方法：用食指揉壓，每日重複多次，堅持下來，能夠改善長期看書引起眼睛感覺疲勞，恢復清晰。同時按摩本穴對面部痙攣也有用，特別對眼睛周圍，眼瞼等處加以指壓，非常有作用。

注意：揉壓時不要壓迫到眼球。

2、按摩攢竹穴

攢，指杖，集中，數集，旺鹹之意。竹，為竹子，竹葉。亦即攢竹穴對沒使用竹杖就沒有辦法步行的視力不佳的癥狀有作用。

部位：位於臉部。位於左右眉內側一端。食指指壓上下輕輕移動，就可以接觸細筋。攢竹穴即在此。

方法：用食指揉壓，該舉對常流眼淚，眩暈，眼睛疲勞，結膜炎，臉頰疼痛有好處。眼睛浮腫時，用拇指強力指壓本穴位，可緩和浮腫。

3、環揉太陽穴

太陽穴位於顳部，在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手握成拳狀，兩拇指翹起，用拇指指尖按在太陽穴環揉。

【輪刮眼眶】

拇指環揉太陽穴之後，還放在凹陷處固定不動，然後用屈曲的兩個食指的側面，刮上下眼眶，方向是從內眼角向外眼角。

【冷敷眼睛】

人的眼眶周圍有很多的穴位，比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，適當刺激這些穴位，對眼睛調節、眼部保健有好處。

明徵視優就是科學結合名方熬製出來的，可以完整的覆蓋整個眼部穴位，通過營養液滲透眼部肌膚，促進血液循環，疏通眼部淤血，溫和療養的方式改善眼睛狀態，持續使用可以明顯提高視力。

最後，近視人群要注意：

1. 增加戶外活動時間，保證每周14小時的戶外時間，對眼睛的調節十分有好處，尤其是對於孩子來說，更是一個防控近視的好方法。
2. 多吃一些護眼的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、藍莓、奇異果等，一定要少吃或不吃甜食。
3. 減少用眼負擔，每用眼30~45分鐘休息一次，轉動眼球或者看遠看近都可以緩解眼疲勞。