白水熬一寶，3天洗腸，奶奶教的，我7天減肉9斤，體重1降再降到95

國慶假期歸來，要說神馬事情最讓人崩潰，絕對不是早起，也不是工作，而是肉眼可見的「胖三斤」。美食太多，管不住嘴，邁不開腿，睡得也美。真的是節內「哈哈哈」，所有說減肥一定要有方法。

我隨了媽媽的體質，就是喝個涼水都會長胖的那種。我知道.必須有持之以恆的毅力，但是我真的感覺吃的很少很少，一直以為自己就是那種吃不胖的體質，才一直吃吃，沒有節製的吃。知道我感覺到了肥胖帶給我的不止是，身體上的臃腫，更多的是生活上的不便，我才知道自己要減肥了。

然後嘗試吃減肥藥，畢竟還是個藝術生，前途還是要繼續的，結果什麼減肥咖啡，左旋肉鹼，根本沒什麼用啊而且還把我身體弄垮了，況且一天無數頓飯有葯何用，天天餓著肚子，餓我簡直就是折磨啊！但是儘管都這樣了，體重還是沒有變化，我就知道減肥失敗了。

不過後來值得高興的事情是還是減肥成功了。一個朋友介紹的辦法，我就抱著試一試的心態，堅持了一個月，沒想到的是竟然瘦了23斤，我就知道自減肥成功了，真的很開心能瘦下來，也祝所有的胖友都用對的方法減肥成功。白水熬一寶，3天洗腸，奶奶教的，我7天減肉9斤，體重1降再降到95

減肥不要學東施效顰，要根據自己的自身情況和體質，我在減肥中總結了很多不同體質的減肥方法，可以給你推薦合適的。找我的很多朋友，在使用了正確的方法後都瘦了下來。

一個人適用一個方法，發你的身高 體重 年齡等找我，我來幫你推薦，免費一對一幫你指導方法，總有適合你的

1.陳皮洗凈之後切成絲。

2.把陳皮放到杯子裡，倒入熱水。

3.最後等到喝的時候，加入蜂蜜拌勻就行了。