近視的「真兇」找到了，不是手機，更不是作業，1杯茶就搞定了

現在，近視的孩子越來越多，大部分家長都覺得，近視就是因為用眼過度，少玩手機，寫作業注意休息眼睛就行了，其實近視的「真兇」不是手機，也不是作業，而是這個。

【孩子近視有前兆，家長一定要注意】

1、眯著眼睛看人

2、經常頭疼

3、看東西會湊的很近

4、看東西總是歪著頭

5、經常揉眼睛和皺眉

6、上課開始跑神，不看黑板

7、忽然見人不打招呼

8、眼球開始變的突出

【三種護眼茶，多喝視力越來越好！】

一、蒲公英茶

做法：取蒲公英30g泡或水煎飲服。

功效：蒲公英性味苦、甘、寒，能清熱解毒、清肝明目。經常服用此茶，可散結消腫、清熱解毒、清肝明目。

二、枸杞茶

做法：取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣和鐵，具有補肝、益腎、明目等的作用，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對視力疲勞，度數加深都有很好輔助治療作用。

三、決明子茶

做法：取決明子25g泡茶飲用。

功效：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人也可以在晚餐之後飲用，對於治療便秘有很好療效。

【醫生提醒：喝護眼茶有益眼睛，但是無法真正改善近視度數，孩子近視使用科學的方法，才能提高視力。】

【迷迭緯視】通過穴位敷貼，科學的作用於眼周穴位經絡，刺激和鍛煉視椎細胞和視神經，促進眼部血液循環，能夠控制近視度數的加深，長期使用可以提高視力。

【孩子近視的真兇，不是手機，也不是作業，而是吃糖太多！】

因為糖在分解的過程中需要大量的維生素B1，維生素B1則會降低身體內部鈣含量。

維生素B1對於視覺神經有較強的養護作用，而鈣元素是眼部組織的保護層，缺鈣會導致視網膜的彈力減退，眼睛晶狀體的壓力上升，造成眼球前後徑不斷的拉長，導致孩子近視。

【想要護眼，日常飲食要均衡】

?注意補充蛋白質

肉、魚、蛋、奶、飼料雞等動物性食物富含蛋白質。

?注意補鈣

牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼、乳類、豆類產品、蝦皮、雞蛋、小白菜等含鈣量多。

?注意補鋅

黃豆、杏仁、紫菜、海帶、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等食物含鋅量大。

?注意補硒

動物肝臟、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等食物富含硒。