孕媽媽們了解妊娠糖尿病嗎？早發現早治療，孕婦們別大意！

懷孕期間，筆者相信準媽媽的身體是重點關注的對象，因為她的身體健康影響著胎兒的生長與發育。然而，近年來妊娠糖尿病的孕婦卻不斷在增加。 據統計，我國每6名孕婦中就有1人患妊娠糖尿病，準媽媽一旦患上妊娠糖尿病不加以防治，不僅對自己，而且對未出生的寶寶的健康也會造成威脅。

孕期糖尿病會對身體造成很多危害，如果不能很好地控制血糖，就會引起高血壓等疾病的，甚至還會有流產的可能。筆者認為，妊娠糖尿病不僅對孕婦危害多多，對胎兒的發育也會產生影響，其中比較常見的是呼吸膜發育的異常，會造成巨大兒的出現，嚴重的還會導致胎兒出現畸形，甚至造成死亡。

通過糖篩能夠判斷是否患有妊娠期糖尿病，一般會在妊娠24-38周進行。孕媽媽可以通過75g糖篩檢查，如果空腹血糖、1小時血糖和2小時血糖其中一項達到或超過5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，則可認為患妊娠糖尿病。

筆者提醒，對於懷孕次數較多，或者懷孕的年齡比較大的孕婦，更容易出現孕期糖尿病。而且現代人的飲食上吃得多，動的少，這也是導致孕婦糖尿病發作的幾率逐年升高。隨著孕婦的體重的增加，身體的負擔變重，導致內分泌變化，從而影響到身體對攝入體內的糖分，還有血糖的調節功能下降。

筆者想說，如果得了妊娠糖尿病該怎麼辦？首先一定要控制飲食。合理安排餐次，盡量少吃多餐。盡量選擇營養密度高，而糖分不高的水果，像是草莓、奇異果、蘋果等等，筆者提醒一定盡量少吃榴槤、香蕉等含有很高糖分的熱帶水果。

其次，一定要保持一定的運動量。筆者認為，控制了飲食，不去運動，等於沒有消耗，血糖還是一樣不達標。所以，除了控制飲食外，還要學會適合的運動，要保證每天一定的運動量，可以進行一些慢走、孕婦瑜伽等。最簡單最安全的運動方式就是走路，剛開始的時候可以散步，就能達到鍛煉的目的了。

最後，筆者想說，孕媽媽不要抗拒藥物，因為藥物治療也很關鍵，當你經過嚴格的飲食控制和運動後，血糖仍不能有效控制時，妊娠期糖尿病孕婦就應該接受胰島素治療。並且在專業醫生的指導下進行胰島素治療。