導致腰椎間盤突出的4個原因！

近幾年，腰椎間盤突出發病已經不再是老年人的專屬疾病。例如，白領、教師、司機等都是腰椎間盤突出的高發人群，引起腰椎間盤突出的原因有哪些？

腰椎間盤突出如何界定？

腰椎間盤突出，即腰椎間盤突出症，屬於脊柱疾病。在外力作用下，引起的椎間盤的纖維環破裂，突出、刺激、壓迫腰神經之後，導致腰痛、身體一側下肢或雙下肢疼痛、麻木等，屬於退行性病變後積累傷引起。

以起初為單純腰痛，隨著時間推移出現腿痛，並可感覺到下肢放射性疼痛。行走、站立、打噴嚏、咳嗽是疼痛感加劇，如果長時間未得到治療，還會引發神經麻痹或肌肉癱瘓。

引起腰椎間盤突出的原因有哪些？

1、腰部外傷

因為急性外傷影響軟骨板、纖維環等結構組織，導致已經退變的髓核突出。

2、職業病

包括司機、老師、白領等長時間久坐不動或顛簸等，也是誘發椎間盤突出的原因之一。

3、腰部姿勢不當

對於坐姿，很多人都不講究。其實，以電腦族為例，如果不自覺身體向前傾，這種姿勢將導致腰部受力過大，進而誘發椎間盤突出。

4、突然負重

無論是需要體力勞動或者健身負重，最好先活動開關節，讓身體有一個充分準備之後再逐漸增加負重重量，番茄醫生提醒，負重要量力而行否則有損健康。

番茄醫生提醒，最近幾年，腰椎間盤突出的人群有年輕化趨勢，以不當坐姿給腰部壓力最大，生活中要養成適當運動的習慣，對於預防腰椎間盤突出都是有好處的。身體兩側存在腰背肌，如果適當鍛煉此處可以穩定脊柱，緩解腰椎負擔，減緩腰椎間盤突出退變進程。返回搜狐，查看更多

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