可怕！這些坐姿時間久，會得腰椎間盤症

腰椎間盤突出症的出現給人們帶來很多的不便和危害。今天，香港醫務通分享一下腰椎間盤突出症的相關內容給大家了解。

病因：

腰椎間盤在脊柱的運動和負荷重承受巨大的應力。隨著年齡的增長，椎間盤逐漸發生退變，纖維環和髓核的含水量逐漸下降，髓核失去彈性，纖維環逐漸出現裂隙。在退變的基礎上，勞損累積和外力的作用下，椎間盤發生破裂、髓核、纖維環甚至終板向後突出，嚴重者壓迫神經產生癥狀，除了積累損傷是椎間盤退變的主要原因外，遺傳因素及發育異常也是椎間盤突出的病因。

主要有以下6種臨床表現：

1、腰痛：這是病發的常見癥狀，也是早期癥狀，以持續性鈍痛為多見，也有腰痛急性發作，呈痙攣性劇痛，活動受限。

2、坐骨神經痛：由於50%的腰椎間盤突出症發生在L4/L5及L5/S1椎間隙，故多有坐骨神經痛。疼痛多為鈍痛，並逐漸加重，呈發射痛。疼痛與腹壓有關：咳嗽、打噴嚏、排便、用力等會誘發或加重疼痛。

3、腹股溝及大腿前內側痛：高位腰椎間盤突出時，突出的腰椎間盤可壓迫L2-4神經根，導致支配區域疼痛。

4、間歇性跛行：由於腰及下肢的疼痛及麻木突然加重所致。多出現在腰椎間盤突出症繼發腰椎管狹窄症，或原發性腰椎管狹窄的表現。行走時腰椎管內受阻的叢靜脈逐漸擴張，加重了對神經根的壓迫，引起受壓組織缺氧，誘發臨床癥狀。

5、馬尾綜合征：主要表現在中央型腰椎間盤突出症。有巨大突出時，可壓迫附近平面以下的馬尾神經，出現嚴重的雙側或左右交替的坐骨神經痛、會陰區麻木、感覺減退或消失、大小便功能障礙、雙下肢的不全癱瘓等。

6、其他：有的患者的患肢出現發涼、尾骨痛、小腿水腫等。

如何治療腰椎間盤突出症？

通常有以下幾種治療方式：

1、無創治療：牽引、理療、中藥、西藥推拿和按摩

2、微創治療：

·射頻、臭氧、髓核化學溶解法及椎管內注射等方法。

·椎間盤後路鏡、椎間孔鏡。

3、椎間盤手術治療。

預防重點：

腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。

香港醫務通通過以上所介紹的內容（本文僅供參考），大家對於患有腰椎間盤突出症的癥狀應該有所了解了吧。希望朋友們了解後，可以發現異常情況時儘早到醫院診斷、治療。