攝護腺是男人的生命腺，3件平常小事是「保養秘籍」，收藏偷偷看

對男性朋友而言，攝護腺是一項重要的性腺器官，也有很多人把它稱作是「男人的生命腺」。同時，男性朋友的攝護腺又很脆弱，生活中如果有不良的作息習慣和飲食習慣養成，也狐疑很容易導致攝護腺出現炎症，或者引起攝護腺肥大，出現尿頻、尿急、尿痛的情況，給男性朋友的日常工作和生活都造成嚴重的困擾。

因此，男性朋友在日常生活中，一定要注意保護好自己的攝護腺器官，這樣不光自己的健康有保障，也會更加有男人味。而且保養攝護腺有很多技巧和方法，掌握這些，你的「生命腺」會感激你！

攝護腺是男人的生命腺，3件平常小事是「保養秘籍」，收藏偷偷看

1、做好個人衛生

可能，男性相對於女性而言，管理生活的能力會有所欠缺，這也是所有男性看起來不像女性那樣精緻的一個原因，但是個人的衛生還是應該注意的，尤其是隱私部位的衛生，不注意清洗，很容易導致攝護腺發炎。建議男性朋友每天堅持清洗自己的私密部位，內褲也要按時換洗，並且在陽光下暴曬48小時之後再穿，起到一個殺菌的作用。

現實生活中，攝護腺有問題的男性也不在少數，當然這並不是一種很可怕的疾病，但是如果受到了攝護腺炎的困擾，也要及時的治療，【評論第一條】是對攝護腺有好處的食療方，建議男性朋友仔細閱讀！

2、多喝水

水是生命之源，也是攝護腺的「健康之源。男性朋友想要保護好自己的攝護腺，生活中就一定要養成主動飲水的習慣，如裸體內缺水會引起腦葉的濃度升高，攝護腺部位就會有大量的毒素和垃圾進行堆積，也會使得攝護腺發炎的幾率大大上升，所以多喝水、主動飲水也是保護攝護腺的重要秘籍。如果你能夠每天保證2000毫升左右的水分攝入，身體會非常的感激你。

3、不頻繁同房

和女性相比，男性體內的雄性激素分泌比較旺盛，尤其是年輕一些的男性朋友，夫妻生活的頻率會較為頻繁，我們常說適度的性生活對男女雙方的身心健康都有益，但如果是過度，則會給男性的攝護腺造成很大的危害，尤其是會導致攝護腺長期處於一種充血的狀態之下，從而大大的增加攝護腺肥大的幾率。

建議男性朋友，每月進行適當次數的同房，40歲以下的男性，每周保持2~3次夫妻生活即可，40歲以上的男性，每周的同房次數最好不要超過2次。

希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。