男性該如何預防攝護腺炎？

多數疾病都是因為生活習慣以及衛生習慣所引起的。比如攝護腺炎，攝護腺的危害這麼大，朋友要想不被攝護腺炎纏上，平常就一定要養成良好的生活習慣。那麼，男性該如何預防攝護腺炎？攝護腺炎患者的預防需注意以下幾個要點：

一、注意局部保暖：局部保持溫暖的環境，使攝護腺和精道內的腔內壓力減少、平滑肌纖維鬆弛，減少了出口的阻力，使攝護腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態容易得到恢復。

二、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是攝護腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用。食用這些食品後常可引起攝護腺不適的臨床癥狀，或有利於攝護腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性攝護腺炎，或使慢性攝護腺炎的癥狀加重。

三、培養良好的應付方式：慢性攝護腺炎患者，尤其是久治不愈的患者往往具有人格特性的改變，表現為應對方式的明顯異常，可以有失眠、健忘、甚至出現胡思亂想和悲觀失望情緒等消極的應對態度，這方面的困惑有時甚至超過疾病本身的痛苦，並為此四處求醫。在難以達到治癒的情況下，則又認為病情嚴重了，更加重了思想負擔，二者互為因果，形成惡性循環，難以自拔。

攝護腺炎的癥狀主要如下：

像尿頻，尿急，尿痛，排尿時尿道不適或灼熱，排尿後和便後常有白色分泌物自尿道口流出，有時可有血精，會陰部疼痛，性功能障礙，精神神經癥狀，攝護腺呈飽滿，增大，質軟，輕度壓痛，病程長者，攝護腺縮小，變硬，表面不完整，有小硬結等這些都是比較常見的攝護腺炎的癥狀。

一些青年人住往有性生活或手淫過度頻繁的現象，這也對攝護腺十分不利，容易造成攝護腺過度充血，本身也是攝護腺炎的誘發因素。因此，在此提醒男性朋友，要保持良好的性生活，注意頻率，切勿過度勞累。