前兩天有一位寶媽在後台留言評論說還有一個月自己就要生寶寶了，一想到在炎熱的夏季坐月子就覺得非常的難熬。說實話，很多人都會認為在坐月子的時候是不能夠吹風的，尤其是家中老人對坐月子這件事更是相當重視，還會有各種條條框框約束著寶媽，也正因此才會使得這些媽媽覺得非常的難以忍受。
那麼在夏季坐月子是不是真的不能夠開空調呢？
相信大家都知道在剛生完孩子之後，媽媽的身體還是比較虛弱的，如果有涼風吹在身上就很容易會著涼感冒，甚至導致寒氣入侵，影響到身體健康，而這也讓很多的寶媽非常的信服。
可是在炎熱的夏季，如果沒有風的存在將會是非常殘忍的折磨，甚至我們還聽說之前曾經有寶媽在炎熱的夏季坐月子，因為沒有吹空調而導致房間內溫度過高，再加上自己穿的衣服比較多，從而出現了熱射病。
其實在坐月子的時候雖然不能夠吹風，但是並不代表著不能夠將環境溫度降低，所以也可以通過其他的製冷方式讓寶媽所呆的環境溫度下降，例如開空調。但是一定要記得不要將出風口對著媽媽和寶寶，而且溫度也不要太低了，可以保持在26~28攝氏度。
當然除了溫度之外，還有一些事項也是需要注意的，那就是不要24小時不間斷開空調，例如在早上晚上的時候適當的開一下窗戶，進行通風透氣或者是在客廳裡開空調，將房間門打開，這樣也能夠讓冷空氣進入到室內，從而在一定程度上降低溫度。
特別是在坐月子的時候，如果能夠注意以下幾點是也能夠幫助寶媽輕鬆在夏季坐月子：
首先就是注意環境，不要太過於悶熱了；要知道炎熱的夏季正是細菌和病毒滋生蔓延的時候，如果坐月子的時候環境太過於悶熱和封閉，那麼就會導致這些細菌和病毒的滋生，從而在一定程度上威脅到媽媽和寶寶的身體健康，所以適當的開窗透氣，保持空氣流通也是一件非常有必要的事情。
其次就是注意在坐月子的時候不要穿太捂的衣服；因為在生完孩子之後，媽媽的新陳代謝能力比較差，而身體當中積存的水分比較多，在這種情況下將會不斷的出虛汗，所以在選擇衣服的時候一定要注意選擇透氣性和吸汗性強的棉質衣服，特別是對於關節的刺激，因為這個時候更為明顯一些，所以穿長衣長褲也是非常有必要的，但即便如此也並不代表著一定要多穿衣服，而如果一味的捂著還可能會捂出痱子，甚至中暑，那可就得不償失了。
再者就是需要注意做好衛生工作；很多人認為在生完孩子之後是不能夠洗頭洗澡的，不然的話就會那些月子病卻不知道如果不注重於個人衛生，尤其是在炎熱的夏季，就很容易會導致身體上出現一些細菌或者是汙穢物從而嚴重影響到媽媽和寶寶的身體健康，所以在這個時候適當的擦洗還是非常有必要的，但是一定要注意做好保暖工作。
最後就是要注重於飲食和運動；如果在坐月子的時候一味的實用高營養的食物，其實並不是特別好的一件事兒，特別是夏季炎熱，本身我們的食慾就比較差，而如果在這個時候經常收一些高營養高油膩的食物，不僅不會有利於下奶，甚至還可能會導致乳腺擁堵，從而影響到乳汁的健康，特別是在生完孩子之後，如果一味的躺著不動彈，還可能會反傷害到身體，所以適當的活動活動還是非常有必要的，也能夠促進惡露的排出，幫助產婦儘快恢復好身體。
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