夏季如何預防寶貝腹瀉

夏天，隨著氣溫不斷升高、濕度加大，很容易造成食品的腐爛變質，潮濕的環境易滋生很多病毒、細菌、寄生蟲。

寶寶抵抗力差，胃腸道尚未發育成熟，加之飲食無節製、個人衛生等問題，很容易導致感染性腹瀉發生。

寶寶腹瀉頻發，媽媽們該如何應對呢？

一、為什麼入夏寶寶腹瀉更多？

1、孩子腸道結構和功能還不成熟

幼兒時期正處於生長髮育階段，腸道黏膜黏膜細胞連接不完善，細胞間連接調節差，病原微生物相對容易入侵。

2、飲食過涼

夏季炎熱，媽媽愛給寶寶吃各種各樣的瓜果冷盤幫助降溫，但進食過多生冷的食物，寶寶的腸胃很容易會受不了，導致寶寶消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等情況。

3、身體著涼

夏季雖然熱但也極其容易受涼，寶寶也很容易患上感冒。尤其是寶寶睡覺的時候，要注意做好小肚子保暖工作。

4、長時間待在空調房

夏天太熱，媽媽往往會讓寶寶呆在有空調的地方。實際上長時間使用空調的房間因門窗緊閉，室內新鮮空氣含量少，易產生疲乏，加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒、細菌就會乘虛而入，引起上呼吸道感染及腹瀉。

5、飲食不衛生

夏氣象溫高，各種食物容易腐敗變質，潮濕的環境也容易滋生病毒和細菌，媽媽們稍不注意寶寶就可能誤食不衛生的食物。

二、寶寶腹瀉的輕與重？

1．輕型腹瀉：主要表現為食慾減退，偶有溢乳或嘔吐，大便呈黃色或綠色稀便，每天5-6次(一般不超過10次)。輕型腹瀉沒有明顯的全身癥狀，寶寶體溫為正常或稍微偏高。

2．重型腹瀉：起病急，腹瀉頻繁(每天10次以上)，排便時向外濺射，為水樣便或蛋花樣便，呈黃綠色，會有較多黏液，肛門周圍皮膚髮紅或表皮脫落。重型腹瀉多有發熱，脫水癥狀明顯，如口乾、皮膚乾燥、嚴重時會脈搏細弱、四肢冰涼、少尿或無尿。重型腹瀉應及時送醫。

3．遷延型腹瀉：腹瀉遷延，久治不愈，這種多見於營養較差的非母乳餵養的寶寶。病兒消化功能低下，食欲不振，精神萎靡，消瘦，抵抗力較低，容易繼發皮膚、泌尿道、呼吸道等部位的感染。

一般來說，寶寶輕型腹瀉，爸爸媽媽是可以在家中自行治療及護理的。由於各系統未完善，2歲以下的寶寶，尤其6-11個月的寶寶腹瀉尤為高發，不同的年齡階段腹瀉防護也是不同的。

三、如何呵護寶寶脆弱的腸道？

1、飲食

少吃冰棒等冷飲品。夏天生冷食物不能貪吃，媽媽不妨多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可以吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡蘿蔔泥、蒸熟的蘋果泥等。

而還沒添加輔食的寶寶，可以選擇對腸胃較為溫和的舒適配方的奶粉，這樣促進吸收，有效增強腸道抵抗力，減少夏季腹瀉發生的幾率。

2、護理

如果寶寶是因為飲食不合適導致腹瀉，則無須用藥。你可以從餵養的方法入手，調整餵養的量、餵養的時間，爭取按頓吃，方法調好了，寶寶的腸胃就會好起來。

寶寶夏季要注意保暖，不宜長時間呆在開著空調的室內。不妨多多讓寶寶到戶外走走，參加活動鍛煉身體，提高免疫力。另外，要讓小孩腹部保暖，睡覺時可以穿個小肚兜。