孕媽早知道，夏天坐月子怎樣用空調

產後寶媽出汗量增多，稍微動動就是一身汗，本來就很難熬了，要是坐月子時再趕上炎熱的夏季，衣服床單都能濕透。相信不少寶媽都聽過坐月子不能吹風的說法，電扇都不能吹，更別提空調了，那麼夏天坐月子，真的只能熱著嗎？

尤其是在夏季伏氣象溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽中暑是不利於產後恢復的，而且還會影響孩子的睡眠。所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的。

其實無論是坐月子的寶媽還是小寶寶，都是可以吹空調的，並且有以下好處：
1. 利於寶媽身體恢復。坐月子期間室溫過高，寶媽易感到心情煩躁，食慾降低，影響身體惡露排出，不利於子宮恢復。適宜的溫度能讓寶媽心情舒爽，胃口自然也好。

2. 利於寶寶睡眠。其實小寶寶是最怕熱的，動不動就起一身痱子。如果氣象太熱又不開空調，寶寶會睡不踏實，頻繁夜醒影響生長髮育。

坐月子的時候吹空調有什麼需要注意的呢？
1、空調不能直接對著人吹，避免離出風口太近坐月子期間，不管是開空調還是開風扇，只要達到了降溫的效果就可以。剛生完孩子的媽媽，由於元氣虧虛，很容易受到風寒的侵襲，造成產後風。所以不管是開空調還是吹風扇，都應當盡量的避免風從自己的身體吹過，可不要一時貪涼，讓自己落下月子病。

2、溫度不宜過低，開空調要注意溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。
3、開空調的時間也不宜過長，不能一直開著，室內也需要換一下空氣，可以在保存和傍晚氣象不那麼熱的時候，關上空調，開窗透氣，這樣可以讓新鮮的空氣進入房間，而且在晚上也不要開一整晚空調，等到天快亮的時候，氣溫也沒有那麼炎熱，可以將空調關掉。要知道，寶寶剛出生，身體發育尚未成熟，長時間的開空調，會影響寶寶的生長髮育，容易感冒。產後媽媽身體也比較虛弱，長時間的開空調也可能會得上感冒！

4、最好穿長衣長褲，產婦即使在夏季坐月子，也盡量穿上長衣長褲，尤其是室內開空調的家庭，盡量的也不要光腳，最好是穿上襪子，或者穿有後跟的鞋子。

坐月子吹風扇要注意什麼？
坐月子的時候，可以吹風扇嗎？專家指出坐月子的時候，在環境居住方面，媽媽們的臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃—28℃，濕度保持在55%—65%為宜。因此，專家建議夏季氣象炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。而且產婦須穿長褲、長袖，並且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。

唐氏兒又稱先天性愚型，一旦一個這樣的孩子出生，就會對家庭和社會帶來沉重的負擔。由於唐氏篩查準確率低，只有60%左右，而高齡孕媽發生唐氏兒的風險又加大，所以高齡孕媽不建議做唐篩。

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