能不能給寶寶吹空調？給糾結的媽媽們支些招

雨季一過，又到了一年中最熱的暑天。

這時候，一個難題又擺到了媽媽們的面前：到底該不該給暑假在家的寶寶吹空調？

不給孩子吹空調，擔心孩子會熱壞，會焦躁哭鬧；給孩子吹空調，又擔心孩子得「空調病」。關於孩子吹空調的問題，聽聽專家是怎麼說的：

寶寶真會「熱壞」嗎？

還別說，真的可能會。

寶寶體溫中樞發育還不完善，很多因素都會導致孩子體溫升高，比如：孩子自身哭鬧，衣被過厚，室溫過高等。所以，如果室溫持續過高過熱，超過了孩子的散熱能力，寶寶真有可能中暑。

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另外寶寶新陳代謝快，容易出汗，皮膚又嫩，如果長期室溫過高，容易出現濕疹等皮膚問題。

所以，有必要開空調過夏天。但是擔心寶寶夏天得「空調病」怎麼辦？

你擔憂的「空調病」其實不是病……

教科書上並沒有「空調病」這個概念。但是，已有研究表明，長期在空調房內的人比在空氣流通房間內的人更可能產生身體上的不適，從而對健康產生潛在的影響。

久呆空調房可能產生的常見不適有：頭暈、頭痛、噁心、食欲不振、鼻塞、流鼻涕等等。

寶寶久吹空調之後

可能產生的健康問題

1. 流鼻涕、誘發或加重鼻炎

寶寶在空調房內容易流鼻涕，是鼻腔對冷刺激的一個正常反應，如果鼻涕流不停，那寶寶則有可能得了血管運動性鼻炎。

如果長時間不清理空調，裡面可能積攢很多細菌和灰塵，又容易引起過敏性鼻炎。

加上本身有過敏性鼻炎的寶寶，長期處於密閉的空調房中會更難受的。因為冷氣刺鼻粘膜，且室外溫差大，容易導致鼻炎發作。

2. 一些潛在的細菌感染風險

空氣中本身就存在一些細菌，例如：金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌等。如果空調房長期不通風，細菌密度會增高，可能對孩子健康的造成一定潛在威脅。

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圖片來源：giphy.com

給寶寶吹空調的正確姿勢

1. 適宜溫度

我們建議的夜間空調較適宜的溫度是 25～28 °C。室內外溫差盡量不要超過 6～8 °C。如果溫度太低，大人或小孩都容易著涼感冒；如果溫度較高，寶寶可能會熱到滿頭大汗。

2. 定期通風

空調房的環境是密閉的，空氣不流通，容易滋生細菌。我們建議空調房應定期開窗通風透氣。

3. 定期清洗空調

如果你自己動手清洗過空調，你會發現在防塵網、蒸發器、送風槽、風輪等處很容易積聚大量的灰塵纖維、汙垢。

長期不清潔的空調內部容易滋生細菌和灰塵等。當空調再次運轉時，這些微生物會進入空氣，會被我們吸入，成為危害孩子身體健康的潛在威脅。

所以，我們需要定期清洗空調，保證空調和房間內的空氣潔凈。

4. 使用空氣凈化器

上面說了，長期呆在空調房時，最好能定期通風，保持空氣清新。同時可以使用空氣凈化器，降低空氣中對人體健康不利的物質濃度，保護我們的呼吸道，守護我們的健康。

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圖片來源：品牌提供

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本文經由福建醫科大學附屬泉州第一醫院兒科主治醫師 李昕、中國人民解放軍第二軍醫大學兒科學碩士 孔令凱 審核