據說水果要按月份吃更營養，6月份吃什麼水果最應季？

隨著生活水準的提高，水果已經成了日常飲食的一部分了。以前吃水果就圖個好吃，現在做了父親後到是更加關注怎麼吃的才更健康。市面上的水果非常多，但據說水果要按月份吃才更養生，那麼6月份該吃什麼水果既能滿足口腹之慾，又能吃的健康呢？

1、荔枝

我個人覺得荔枝應該排第一位。因為荔枝除了含有豐富的糖分，可以補充能量、增加營養，而且口感很不錯，最關鍵的一點就是荔枝這種水果有很強的季節性，6月是吃荔枝最好的時候，過了這個時間點荔枝的口感就沒那麼好了。所以才有了「一騎紅塵妃子笑妃子笑，無人知是荔枝來」的典故了。

西瓜可以說是夏季的最佳水果之一了，尤其是冰凍過的西瓜，最是消暑了，小時候家裡沒錢買別的水果吃，只有到夏天了才能吃得上自家種的西瓜，那時候也沒有冰箱，只要放在井水裡冰一下。現在可選擇的水果多了，但西瓜依然是最愛吃的水果之一。

香瓜也是一種夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。而且中醫認為，香瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。這個也是小時候能夠吃到的為數不多的水果之一，不過那時候一直以為香瓜是一種蔬菜。現在家裡沒有種了，偶爾會去水果店買的吃，味道雖然沒有小時候那種可口。

文/大黑牛