便秘嚴重，長時間沒有排便，腸管會不會撐破？有沒有生命危險？

便秘嚴重，長時間沒有排便，腸管會不會撐破？有沒有生命危險？

通常情況下，一般人每天都會保持1到2次的排便，或者是2天排便1次。

可是如果你3、5天沒有排便的話，亦或者是好長一段時間沒有大便，即使偶爾有便意，卻到了廁所就是排泄不了。

此時的你已經是和便秘打上交道了，而且癥狀已經算是嚴重的，那麼這樣下去腸管會不會撐破呢？有沒有生命危險呢？

原因：

一、飲食問題：每天食量過少或者是飲食太過於精細。腸道蠕動能力變弱，垃圾毒素停留在腸道，沒有到達直腸處引發便意，自然就不會又排便的感覺了。

二、腸梗阻：指腸道被異物給堵住了，這樣的情況下，腸道佔位性病變，就是常見的腸癌、腸套疊、腸息肉等，還有可能是腸道血運異常，腸扭等現象。

三、生活習慣：缺乏運動，或者由於工作性質，在有便意的時候忍受。

便秘嚴重的話，雖然不會講腸管撐破，可長時間的便秘，會對身體各個機能造成不良的後果，生命可能也會因此而變得危險。

增加便意小方法：

1、多飲水

飲水是為了促進腸道蠕動，促進排泄垃圾，它是在充分保證腸道濕潤順滑的狀態，促進食物殘渣更快的通過腸道，排出體外。

能夠有效的改善大便乾結的問題，使排便變得輕鬆很多。

建議每天至少喝上5升左右的水，早上剛起床的時候，最好是空腹喝上800毫升的水。

2、補充膳食纖維（山楂麥芽.低聚果糖）

現代醫學研究表明：補充膳食纖維(包括可溶性與不可溶性兩種）是解決便秘最好的方法。

由於現在生活水準的逐漸提高，日常生活中的食物很多都含有豐富的膳食纖維，但是由於加工過程的精細化，導致很多食物經過加工之後膳食纖維流失很多。

很多的時候，飲食雖然很正常，卻根本滿足不了自身對膳食纖維的需求。

在這種情況下，通過「山楂麥芽.低聚果糖」補充人體每日所需膳食纖維，改善治療便秘，是一種不錯的選擇方法。

低聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維。改善腸道菌群環境的同時，增殖腸道雙歧桿菌等益生菌數量。

山楂麥芽在健脾和養胃的同時，提供大量的不可溶膳食纖維。

不可溶膳食纖維，通過吸收大量的水分，增加糞便的體積，吸附腸道垃圾，促進糞便順利的排出腸道。

建議每天早上空腹飲用，能夠從根本上幫你解決便秘問題。

3、適當的運動

有效的調節身體機能，使其狀態恢復到良好的狀態。

小貼士：

1. 飲食上，不要挑食，對於喜歡的多吃、不喜歡的不吃，這樣容易導致缺乏某種營養成分。

2. 不要過度勞累，身體是自己的，只有你善待它了，它才會用良好的狀態去回報你。

3. 建議定時排便，合理安排自己的作息時間，有了便意千萬不要去忍受，及時的去衛生間解決。要知道，有的時候，可能由於你的「忍」，會給腸道帶來多大的壓力。