產後坐月子時，這些事情寶媽盡量別碰，堅持42天，以免落下月子病

不管是順產還是剖腹產，懷孕，生孩子都會消耗女人的精力和體力，所以說生完寶寶之後都要通過坐月子來調理自己的身體，特別是中國的女性，對於坐月子也是十分重視的，在很多人的觀念裡，坐月子就是要多夠一個月，其實在醫學方面來講，女性的產褥期大約是產後的6周，也就是42天的時間。所以說生完寶寶一直到多月的結束，有一些事情是可以做的，但是有些事情盡量就不要做了，以免落下月子病。

過度保護，不講究衛生：很多寶媽生完孩子，家裡的老人們都會告訴產婦月子一定要做好保暖工作，不要讓自己著涼，要不然可能會落下月子病，而且一定不要洗頭，洗澡刷牙……對於很多產婦來說，因為自己沒有經驗，所以就會按照家裡老人的說法去做，這樣的話反而會導致自己整個月子做不好。

我們都知道坐月子期間產婦的汗腺是非常活躍的，所以就會出很多的汗，特別是在炎熱的夏季，如果身上出了很多汗還不能洗澡，黏黏糊糊的真的是非常不舒服，進而就會影響到產婦的心情，產婦心情如果變差的話，那麼乳汁的分泌也會受到很大的影響，而且生完寶寶之後還有惡露排出，如果不洗澡的話，也不利於產後的身體恢復。所以說坐月子期間是可以洗頭洗澡刷牙的，只要做好保暖工作，洗完澡之後及時的擦乾吹乾頭髮就可以。

飲食需注意：生完了寶寶之後，家裡在很多老人就會做很多大補的湯來給產婦補身體，雖然很多食物的營養價值非常的高，但並非適合剛剛生完寶寶的產婦，因為剛生完寶寶，產婦的身體非常的虛弱，消化系統還沒有恢復正常工作，如果吃太多有營養的食物，反而會給身體帶來負擔。所以說月子期間盡量以清淡的飲食為主，慢慢的增加身體的消化機能，而且清淡的食物還能夠有效的避免熱量的堆積和脂肪的產生，這樣的話更利於產後的恢復，避免出現產後肥胖。

月子裡流眼淚：我們都知道女人生完了孩子身體是非常虛弱的，再加上體內的激素分泌還不是特別的平衡，所以說產婦在情緒方面的波動也是比較大的，再加上照顧寶寶非常的勞累，很多產婦可能就會覺得自己非常的委屈，所以在月子期間情緒可能會比較低落，還會常常掉眼淚。月子期間盡量不要哭泣，要不然可能會影響到視力，而且月子期間如果心情鬱結的話，會影響到身體的恢復以及乳汁的分泌，所以說對於老公一定要多陪陪寶媽，讓寶媽心情愉悅，幫助爸媽一起度過月子難關！

月子裡玩手機：生活當中有一些寶媽在坐月子的時候會感覺到非常的無聊，而這個時候手機就派上用場了，有一些寶媽會趁著孩子睡著的時候玩手機或者是追劇，要知道長時間的玩手機會導致寶媽的眼睛疲勞，進而就會導致視力下降，如果沒有一個合理的作息時間，經常熬夜玩手機的話，還容易導致寶媽的皮膚變得粗糙，內分泌紊亂，進而就會加速衰老的進程，所以說月子期間是可以玩手機的，但是一定要掌握好時間。

在坐月子期間這幾件事情寶媽進來就不要做了，以免落下月子病，歡迎在下方評論區留言關注小編，帶你了解更多育兒知識。