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雞蛋N種做法,好吃又營養,孩子每天吃一個補鈣長高個頭腦更聰明

【西葫蘆炒雞蛋】

原料:西葫蘆 雞蛋

製作:雞蛋中加入少許鹽打散備用; 燒熱鍋放入適量的油, 倒入雞蛋液,蛋液微微煎至定型後用筷子攪打成小塊, 盛出來; 倒入少許油, 下入蒜片和紅椒爆香,加入西葫蘆片翻炒,直至西葫蘆片炒軟放入適量的鹽翻炒均勻,倒入雞蛋翻炒均勻即可。

【番茄厚蛋燒】

原料: 雞蛋 番茄

製作:雞蛋打入碗中, 加入鹽打散備用;加入切好的番茄丁進去攪拌均勻;將燒熱鍋, 用油底部刷一層,倒入番茄蛋液均勻的鋪在底部,定型後用小鏟將蛋皮捲起來放在小鍋的底部;在鍋底刷層油,用小鏟微微提起蛋卷, 倒入番茄蛋液;定型後將這層蛋液再捲起來放入蛋卷上面;再在鍋底刷一層油後,抬起鍋底部蛋卷後再倒入番茄蛋液, 微微定型後將蛋卷皮捲起; 再將卷好的番茄蛋卷煎一下即可。

【滷雞蛋】

原料: 雞蛋 啤酒 生抽 老抽 冰糖 鹽

製作:將雞蛋冷水下鍋, 水要沒過雞蛋, 加入適少許鹽; 煮開後蓋上鍋蓋,燜上十分鐘; 將雞蛋撈出放入涼水內兩分鐘,剝去殼; 將去雞蛋放在鍋中, 加入啤酒、生抽、老抽、冰糖和鹽;煮開後再煮上十分鐘,大火收一下汁,關火放在汁中泡上一個小時以上。

【秋葵蝦皮蒸蛋羹】

原料: 雞蛋 秋葵 蝦皮

製作:雞蛋加入少許鹽和1杓料酒, 打散;加入1.5倍左右的水, 攪打均勻;將攪打好的蛋液過濾,小碗中加入少許蝦皮和秋葵, 倒入過濾好的蛋液; 再在小碗上覆蓋一層保鮮膜;燒鍋水,將其放入鍋中蒸八至十分鐘,蒸好後表面澆淋上少許蒸魚豉油和芝麻香油即可。

【松茸菇木耳炒雞蛋】

原料: 雞蛋 松茸菇 黑木耳

製作:燒鍋水加入少許鹽, 放入黑木耳進去焯煮兩分後撈出; 雞蛋加入少許鹽和料酒, 打散備用; 燒熱鍋放入適量的油, 倒入雞蛋液煎至定型後劃散成小塊; 鍋中留少許油, 放入松茸菇片進去翻炒至微微發軟後加入木耳進去翻炒; 加入生抽進去翻炒,加入鹽調味,再加入炒好的雞蛋進去翻炒均勻即可。

【香椿蛋餅】

原料: 雞蛋 香椿

製作:燒鍋水加入點鹽, 將香椿放入鍋中焯燙變色後撈出,將燙過切成細末;雞蛋加入少許鹽打散備用,倒入準香椿末拌均勻;熱鍋涼油,倒入香椿蛋液,將其煎至定型後翻面將另一面也煎至定型即可。

【蛤蜊蒸蛋】

原料: 雞蛋 蛤蜊

製作:鍋中放入冷水, 將吐盡沙的蛤蜊放入鍋中焯加入幾片薑,直至蛤蜊殼炸開來後立刻撈出;雞蛋加入少許鹽打散, 加入2倍的水將它繼續打散;將蛤蜊放入盤中, 雞蛋液用篩子過濾後放入,在表面上包上保鮮膜, 放入開水鍋上蒸上八分鐘,蒸好後拿出來後表面澆淋上小麻油和小蔥末即可。

【紫薯小湯圓雞蛋米酒】

原料:雞蛋 米酒 紫薯 糯米粉 枸杞

製作:將紫薯放入鍋中蒸熟,將紫薯去皮後用手捏碎,加入紫薯和糯米粉和成光滑的麵糰;將紫薯糯米麵糰搓成小圓球;燒鍋水,先倒入米酒進去煮,沖入蛋液, 放入適量的冰糖即可。


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