腎結石患者在飲食上更需提高警惕，避免病情惡化

腎結石的形成主要原因就是飲食，它是由飲食中可形成結石的成分攝入過多引起的。腎結石患者在飲食上更需提高警惕，避免病情惡化。

1、多飲白開水：多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

2、合理補鈣：腎結石患者往往「談鈣色變」，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣。其實不然，腎結石患者也需要補鈣。

3、睡前慎喝牛奶：睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2～3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此，腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。

4、限量攝入糖類：高糖食品的攝入可以使患腎結石的機會增加。因此，要注意少吃甜食。

5、勿過量服用魚肝油：魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉澱，容易形成結石。

6、少吃豆製品：大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

7、少吃草酸鹽含量高的食物：含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

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