好吃的全麥雞蛋三明治的做法

所需食材

全麥雜糧吐司 兩片

雞蛋 一個

番茄 1個

黃瓜/生菜 適量

鹽 一點

研磨黑胡椒 一點

番茄醬/沙拉醬 適量

植物油 適量

全麥雞蛋三明治的做法

1、備好所有的食材，將番茄和黃瓜用水洗乾淨，然後用刀切成片。

2、將一片全麥雜糧土司用刀在中間劃出一個正方形，具體見圖。

3、在平底鍋裡倒入一點油，把兩片吐司片放進去煎到一面有點點焦就可以翻面了。

4、在土司裡打進一個雞蛋，然後用小火將雞蛋煎熟。

5、將一點鹽和研磨黑糊椒撒上調好味。

6、將黃瓜和番茄分別用刀切成片，放到土司片上，再把另外一篇土司蓋上就行了。

7、把番茄醬或者沙拉醬擠上，然後用刀斜著對角切開就做好了。

小貼士

做的時候要一直用小火，防止燒糊了。