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快手早餐,簡單而且不粘手,上班路上就能吃!

上班的早上總是很趕,這道早餐頭天晚上做好了,上班路就可以吃的。

>>>捲心菜三明治<<<

食材:

全麥土司2片,雞蛋一個,

適量:捲心菜,胡蘿蔔 甜玉米 番茄醬 沙拉醬 黑胡椒

做法:

1準備食材

2:將全麥吐司切片放在平底鍋中小夥烘烤

3:捲心菜洗乾淨,葉子在淡水中浸泡5-10分鐘,然後洗乾淨切絲,胡蘿蔔去皮切絲,均與甜玉米,沙拉醬攪拌均勻。

4:雞蛋煮熟切片。

5:在捲心菜中加入黑胡椒和鹽

6:在吐司上塗抹適量發番茄醬

7:在其均勻鋪上一層捲心菜沙拉

8:在卷心沙拉上鋪雞蛋

9:在雞蛋上再鋪一層捲心菜沙拉


10:用保鮮膜裹緊


11:從中間切開即可



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