每天我都擔心早餐和晚餐吃什麼。我今天不必擔心。

下星期早餐吃六個三明治

每天我都擔心早餐和晚餐吃什麼。我今天不必擔心。

[蒜黃油三明治]

兩片吐司，一個雞蛋，一片紫菜和一片生菜

杏仁片（熟）、白芝麻（熟）

15克黃油、大蒜、歐芹、沙拉醬

1。吃兩片吐司，把邊切成方形。

2。把軟化的黃油與大蒜和歐芹混合。

三個。在吐司上塗黃油。

4。在預熱的烤箱中以180度烘烤6分鐘，直到吐司變脆變金。

5。烤麵包時，準備配料。首先，把雞蛋放在一個不粘鍋裡，然後放在皮膚上。

6。將蛋卷、海藻和生菜切成絲，用筷子輕輕攪拌。

7。在吐司片上放上適當的配菜。

8。擠一些適合你口味的沙拉醬。

9。撒上烤杏仁片和白芝麻。

10。在上面蓋上一片吐司。

[烤松三文治]

六片吐司，兩片火腿和一片雞蛋

適量的肉鬆和沙拉醬

1。準備所需材料。

2。把吐司的兩邊切掉。

三個。在吐司上塗一層肉鬆。

4。把沙拉醬擠進去，放進吐司裡。

5。然後把火腿片放進去，把沙拉醬擠進去。

6。在上面蓋上一片吐司。

7。把吐司切成兩半。

8。把錫紙放在烤盤上，三明治放在烤盤上。

9。刷一層蛋液。

10。刷邊緣。

11。把烤箱預熱到160度。

12。烘烤大約15分鐘，表面變成金色。

[火腿三明治]

四片全麥麵包，三片火腿和兩片乳酪

雞蛋2，番茄1，適量的油和鹽

1。準備原材料；

2。把雞蛋撒上鹽，放在一邊。

三個。把鍋加熱，放點油，然後倒入雞蛋汁。

4。雞蛋凝固後倒出。

5。把火腿片煎一下。

6。將全麥麵包放在底部，依次堆放番茄片和乳酪片。

7。加入火腿片和雞蛋片。

8。蓋上一片全麥麵包。

9。切掉硬邊。

10。斜切口；

11。把它放在盤子上。

[蔬菜水果三明治串]

適量四片吐司、水果、蔬菜和沙拉醬

1。自製吐司，切成小塊。

2。撒些沙拉醬。

三個。將蔬菜和水果切成適當大小的小塊（片）。

4。一片吐司，一片水果，所以打扮一下。

5。蔬菜是一樣的。

6。五顏六色的水果蔬菜三明治準備好了。

寶貝喜歡三明治

十片吐司，兩條香腸，三個雞蛋和五片乳酪

鹽、沙拉醬、番茄醬和巧克力醬

1。把吐司冷卻，切成薄片。

2。先做包裝。

三個。分散雞蛋，加點鹽，倒入切好的火腿腸。

4。把煎鍋加熱，加些油，煮雞蛋和火腿。讓它冷卻。

5。吃一片吐司，撒上沙拉醬。

6。鋪一片乳酪。

7。一大湯匙雞蛋和火腿填料

8。在一片吐司上蓋上沙拉醬。壓縮。

9。向上壓模具並拆下備件。

10。用番茄醬和巧克力醬做熊的眼睛、鼻子和嘴巴。

廚師香水

[松木三明治]

烤麵包、乳酪、肉鬆、沙拉醬

1。把兩片紫米吐司切成方形。（和白吐司）

2。拿一片吐司，塗上乳酪。

三個。在上面蓋上一片吐司。

4。把每樣東西斜分為兩部分，然後塗上適合你口味的沙拉醬。

5。將一層肉鬆均勻地鋪在一個裝有肉鬆的盤子上。