天然「排濕王」，用它調理濕氣重，排毒祛濕兩不誤！

濕氣是萬病之源，說的就是濕氣引發了一系列的疾病，濕氣是六大致病因素之一。濕氣若是不去，則百病叢生。想要祛濕就要斷去濕氣的根源，那麼具體應該怎麼做呢？各位朋友往下看！

濕潤的春天是人體最容易濕氣重的季節，那麼濕氣重都有哪些表現特徵：

1、如廁時，大便不但不成形還沾黏廁所，直接用水沖也沖不乾凈，這是寒濕癥狀。

2、早上起來感覺特別累，有一種不想起床的感覺，甚至沒精神，整個人特別沉重，連動一下都懶得動。

3、早上起來小腳肚子有一種發酸發沉的難受的感覺。

4、看自己的舌苔，如果是又滑又濕潤的白色舌苔並且還很厚，這很明顯是寒濕的癥狀。如果是又粗糙又發膩的黃色舌苔並且也很厚，這明顯是濕熱的癥狀。

5、刷牙總是有噁心想嘔吐（除了懷孕的媽媽）的現象，都是濕氣重的表現。

6、臉部油膩以及頭部出油致頭髮濕黏也是濕氣重的表現。

以上都是濕氣重的典型表現癥狀，那麼濕氣重什麼除掉濕氣。

濕氣重，首先在飲食上就應該以為清淡為主，不抽煙不喝酒，然後早睡早起，鍛煉身體。運動有助於排汗，人在運動的時候，一小時可以排出100多毫升的水分，這對於代謝體內濕氣有很好的幫助。

如果有條件，也可以用茶療方式調理，對快速排濕有很好的療效，很多明星體內的濕氣都是通過茶療利尿來治癒的，簡單有效沒有副作用。

天然「排濕王」，用它調理濕氣重，排毒去濕兩不誤！

體內濕氣重會導致大便不成形，長斑長痘，油光滿面，沒精神，腰酸背痛，頭髮油膩等癥狀。脾虛濕氣重者每天喝這個茯苓玫瑰花茶調理，能達到健脾除濕以及排出身體毒素清熱作用，還可以利水消腫，排毒養顏。茶包沖泡省時，適合時間繁忙人群，堅持調理慢濕氣症能逐漸改善。

可以在吃飯以後一個小時泡一杯茯苓玫瑰花茶喝，可以品嚐茶的香味，能夠讓自己變得更加輕鬆休閑。不少人通過飲用利水去濕茶飲，濕氣重不好的癥狀都有好轉現象，減輕難受程度。去濕氣是需要一個過程的，欲速則不達，所以著急不來，堅持調理就能擺脫。