黑枸杞泡水喝的6個絕妙搭配

黑枸杞養生眾所周知，自古以來，黑枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養生佳品。同時，黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植物，這是紅枸杞所不具備的，被稱為「花青素之王」，而花青素被稱為「口服皮膚化妝品」，這一獨有的特點奠定了黑枸杞「滋補、美容、養生」三效合一的功力。

黑枸杞泡水喝的6個絕妙搭配

1、黑枸杞+菊花：清肝明目

黑枸杞配菊花補肝腎。取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10～15分鐘即可飲用。

2、黑枸杞+人蔘：滋補肝腎

?黑枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。將黑枸杞洗凈,放入不鏽鋼鍋內。將人蔘洗凈,放入不鏽鋼鍋內。加水500毫升,文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可。

3、黑枸杞+紅棗：抵禦寒冷

紅棗黑枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片薑一起煮,能很好的驅寒。

4、黑枸杞+茯苓+紅茶：利尿提神

將黑枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。黑枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

5、黑枸杞+豆漿：減肥豐胸，延緩衰老

材料：黃豆60克、黑枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水做法：提前將黃豆泡上6-8小時，黑枸杞不用洗（黑枸杞水溶性強,水洗會溶解花青素）。把泡軟的黃豆和黑枸杞放進豆漿機裡,加入適量的水，最後按下濕豆的按鈕，20分鐘後即可食用。

6、黑枸杞+黃芪+紅棗：防癌抗癌

黃芪紅棗黑枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、黑枸杞這三種材料製成的茶，黃芪紅棗黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經常飲用可保身體持活力、增強免疫力。水開後，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡,熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。