關於黑枸杞的吃法，這篇文章整理的很好！

黑枸杞用來泡水飲用是常見的食用方法，不過比起單純的飲用，如果能加上一些其他的滋補品效果則會更好。那麼你知道黑枸杞搭配什麼來泡水喝效果好呢？

01黑枸杞+紅棗

材料：黑枸杞、紅棗

做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，涼溫後，溫服冷飲均可。功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，同時黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。

02黑枸杞+菊花

材料：白菊花6克、黑枸杞10克

做法：將白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。

功效：菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的黑枸杞，作用得到加強。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族，在夏天飲用效果尤其明顯。

03黑枸杞+人蔘+蜂蜜

材料：黑枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升做法：將黑枸杞洗凈，放入不鏽鋼鍋內。將人蔘洗凈，放入不鏽鋼鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。（感冒、發燒者禁服）

功效：每日分2次食用。可滋補肝腎、益精明目。適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。

04黑枸杞+黃芪+紅棗

材料：黃芪、紅棗、黑枸杞做法：水開後，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的紅棗和黑枸杞可撈起食用。

功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經常飲用可保身體持活力、增強免疫力，還可作為滋補身體的一道偏方。黑枸杞除了泡水喝，還可以泡酒、直接嚼著吃或者蒸米飯等等，均能起到食補的作用。作為辦公室白領必備的滋補品之一。

我是「之禮」· 野生黑枸杞

之禮

上善之禮

品味之選！