名醫講堂|容易過敏的「特稟質」，該怎麼調理？

特稟質該怎麼調理？

春天一到，很多朋友容易被各種各樣的過敏性疾病困擾。這一類容易過敏的人群，在中醫的體質學說中，屬於特稟質。

特稟質是是一類體質特殊的人群，易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏。易患鼻炎、哮喘、蕁麻疹等。

中醫認為，特稟體質的人之所以會出現容易過敏，打噴嚏、流清涕，就是因為衛氣虛，不能抵禦外邪所致。中醫認為，「腎為先天之本」，所以特稟質的朋友養生時就應以健脾、補腎氣為主，以增強衛外功能。今天，湖北省中醫院治未病中心的徐文華教授就來給您介紹一下特稟體質的人如何養生。

飲食調理

特稟體質的人在飲食上應保持清淡，少食蕎麥（含致敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物 。

中藥調理

特稟質先後天都不足，也容易被外邪侵襲，應「補腎養肝固先天，健脾益肺壯後天」。日常飲食中，可以多用一些益氣固表的常見中藥如黃芪、山藥、太子參、防風等。徐教授在這裡就給大家推薦一道固表粥。

原料：黃芪20g、烏梅15g、當歸12g、粳米100g、冰糖15g。

做法：先把黃芪、當歸加水煎開，用小火慢煎成濃汁。然後向葯汁中加水煮開後，加粳米煮成粥，放冰糖趁熱食用。

功效：烏梅固澀養陰，黃芪能補脾肺之氣，升舉陽氣，經常食用，能補氣固表，對抗過敏。注意感冒期間不要服用。

起居調理

保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬。室內裝修後不宜立即搬進居住，要放一段時間，春季花粉比較多，盡量減少室外活動、不宜養寵物。