燕窩怎樣搭配營養價值會更高呢？

燕窩 又稱燕菜 、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩按築巢的地方可分為「屋燕」及「洞燕 」兩種，洞燕因其受礦物質影響導致顏色不同，有白燕、黃燕、紅燕之分，而屋燕只有象牙白一種顏色。燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。市面上的所謂「血燕 」，據傳是人工養殖的屋燕通過「鳥糞熏染法」而製成。

燕窩+黑枸杞 燕窩中EGF(表皮生長因子)，大家都知道它能讓皮膚更滋潤、更美白，而黑枸杞中最豐富的花青素，花青素是純天然的抗衰老營養補充劑，研究證明是當今人類發現最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素高出20倍。燕窩和黑枸的搭配可以說都是葯食兩用的食材，中國人對吃的講究色香味形俱全，燕窩和黑枸杞就是一組不錯cp哦！

燕窩+木瓜

木瓜不僅能夠豐胸，和燕窩一起燉美容效果最好，木瓜燉燕窩的功效有健脾消食的作用。木瓜燉燕窩可以發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。燕窩性平，屬於溫補、清補類補品，是女人的美容滋補聖品。

燕窩+牛奶

說到燕窩搭配，很多人都會想到牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，維生素D等，還包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率更是可高達98%，一定程度上也能促進燕窩的吸收，再加上是尋常食材，就成了燕窩的「最佳拍檔」。兩者加到一起在滋補方面也能起到事半功倍的效果。

沒想到這樣搭配在一起營養價值會更高，突然覺得自己以前吃燕窩丟失的好多營養啊，但小編還是要提醒大家，搭配在一起固然好，但購買的燕窩品質也是很重要的，如今市場上假燕窩已泛濫，購買燕窩時更要小心謹慎，不然搭配再好的食材也沒有意義。小編在這裡向各位推薦一款自己一直在食用的燕窩產品「小心窩」，他們家燕窩真的很好哦，鮮燉燕窩即開即食，非常

方便，食用起來爽滑Q彈，濃鬱的蛋清味完整的保留了馬來西亞天然燕窩的精華，美味又營養，再搭配上自己喜歡的食材就更加完美了。不要感謝我！因為我是傳播愛與正義的小天使。