女人來「大姨媽」時，這5種食物可多吃，毒素排乾淨，子宮更健康

女人每個月都會來的月經，女性朋友一般都親切地稱它「大姨媽」，對於這個可愛的大姨媽，女人們真是又愛又恨，每個月的那幾天非常糟心，經期腹痛、頭痛各種不適都是常態，來月經時人的低抗力下降，還容易感冒。來了也擔心，不來又害怕，尤其是沒有做好懷孕準備的女人，一旦月經不來，就標誌著有小寶寶了，讓女性陷入兩難的境地。月經也是女人健康的晴雨表，若月經的周期、量、顏色等出現了變化，都有可能是疾病信號，在這裡小編要問問女性朋友，你們關心過經血顏色的變化嗎？來月經時，正常的經血顏色是暗紅色，且混有子宮內膜的小碎片，還有一些子宮粘液，若顏色出現了這些變化，身體可能存在一些問題，不妨都細心觀察下，看看你是哪一種？

1、大姨媽是橙紅色

這種顏色比較罕見，若你的大姨媽血呈現橙色，還伴隨有異味，腹部墜脹，通常是陰道感染了，這是早期的癥狀。

2、大姨媽呈深褐色

這種顏色的經血，是非常深的一種顏色，可能同時還會伴有大塊血塊，經量少、甚至有痛經的癥狀，這說明女性氣滯血瘀，有宮寒，子宮裡的淤血較嚴重，提醒女人要注意防寒保暖，調理子宮了。

3、大姨媽呈淺紅色

若女性每次來大姨媽，顏色都非常淡，呈淺紅色或淡粉色，說明血液中的血紅蛋白含量低，有貧血的癥狀，需要好好補血了。

以上這3種姨媽顏色，你是否有呢？女性來大姨媽，是身體排毒的過程，若這些經血垃圾不能順暢地排出體外，堵在子宮裡，時間一長，就有可能成為婦科病的根源，引發各種炎症，甚至出現子宮肌瘤、子宮癌，因此女性在來月經時一定要促進這些經血垃圾排乾淨，有利於子宮健康。那麼如何呢？在大姨媽期間，女性不妨多吃以下這5種食物，促進排毒，毒素排乾淨了，子宮更健康！

1、 多吃蓮藕

中醫裡說，蓮藕活血而不破血，止血而不滯血，對於子宮有血淤的女性來說，常吃蓮藕可以起到很好的活血化瘀的功效，還能補血。

2、多喝檸檬水

檸檬的美容美白功效，女性朋友都知道，但是很多人都不知道檸檬還具有很好的活血化瘀功效，有氣滯血瘀的女性，常喝檸檬水，促進子宮垃圾毒素的排出，子宮乾淨，人更漂亮。

3、多喝月季花茶

月季花，因為每個月都開，跟月經有相似之處，但是它確實有調理月經的功效，能活血祛瘀，促進子宮排毒，對女性經量少，閉經都有良好的效果。

4、多喝當歸水

當歸性溫，能溫經通絡散寒化淤，是子宮有淤血的女人的福音。子宮內沒有淤血，人更健康。

5、多吃黑米粥

用黑米熬製的米粥清香，軟糯可口，營養豐富，很好的滋補作用，因此被稱為「補血米」，有貧血的女性不妨多吃，補足氣血，氣血足了，就能更好的排出子宮內的垃圾毒素。

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