6-24個月寶寶輔食食譜，每月每日輔食計劃安排全都有寶媽不用愁了

寶寶滿6個月後可以逐漸開始添加輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加高鐵米粉，然後添加菜泥、果泥。

下面給大家分享6-24月寶寶食譜

泥類輔食

蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物

香蕉泥：香蕉去皮在用匙攪爛即成香蕉泥

蔬菜泥：蔬菜洗凈後切碎，加少許水在鍋內焯熟用料理棒打成泥

紅棗泥：棗洗凈後煮約20分鐘，去核去皮打成泥

南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟打泥

豆芽泥：豆芽用水煮熟後用料理棒打泥即可

蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，胡蘿蔔煮熟，蘋果和胡蘿蔔一起打成泥

菜泥：取適量的新鮮綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，沸水燙淖，搗碎，去掉菜筋，料理棒打泥即可

茄子泥：茄子切成長條上鍋蒸10分鐘後打成泥

鮮蝦肉泥：.取鮮蝦，將皮剝乾淨，洗凈蝦肉，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟，將蝦肉加點水打成泥

粥類輔食

紫薯紫米粥

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）

山藥胡蘿蔔粥

1、大米、小米洗凈，山藥去皮切片

2、山藥和大米小米一起同煮

3、胡蘿蔔去皮打成泥，加入山藥、大米、小米同煮

胡蘿蔔銀鱈魚粥

1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，打成泥

2、大米洗凈煮成粥

3、胡蘿蔔銀鱈魚泥放入中粥即可

雙米紅棗稀粥

紅棗去核、蒸熟後去皮打成泥，大小米熬成粥，將棗泥倒入粥中即可

黃魚泥青菜粥

1、大米熬粥，熬粥時，可將小黃魚放在上面一起蒸熟

2、1個半小時後，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎

3、青菜沸水燙淖後打泥，倒入稀飯裡面再煮幾分鐘

4、稀飯煮開盛適量放入魚肉裡攪拌均勻即可

羹類輔食

茶碗蒸：生雞蛋一個取蛋黃打入碗中，加一小杯開水及適量香油等攪拌，攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度

魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗凈沸水燙淖切成碎末置魚碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水攪勻，加到盛有魚和菜的碗中攪勻，隔水蒸約5分鐘

綠豆羹：綠豆淘洗凈，加8倍於綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛攪勻

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