讓寶寶愛上輔食，一周7天輔食不重樣

筆者公眾：佳琦寶貝，教你正確做寶寶輔食。

一、蘋果米糊

用料：蘋果1個、米粉若乾

做法：

1、蘋果洗乾淨切塊、去核

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟

3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥

4、沖泡好米粉

5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

二、香蕉米糊

用料：香蕉半根、米粉4杓（米粉杓、可酌量加減）

做法：

1、香蕉切斷，搗成泥

2、加入4杓米粉到香蕉泥中

3、加熱水並攪拌

三、香蕉菜泥粥

用料：小米適量、綠花椰菜1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉塊與小米同煮

2、綠花椰菜下水焯去農藥、切碎

3、將壓成菜泥的綠花椰菜倒進香蕉小米粥即可

四、牛奶蛋黃米湯粥

用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若乾

做法：

1、將大米用涼水泡軟，後熬成粥

2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟

3、雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥（1歲內小孩不要吃蛋白喔）

4、奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

五、棗泥米糊

用料：紅棗3顆、米粉適量

1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘

2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥

3、米粉沖調好後，加入棗泥攪拌均勻

六、紫薯紫米粥

用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（部門：1份約為奶粉1杓）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。

溫馨提示：圖片中聖女果是為裝飾用，不可以餵給寶寶食用喔！

七、山藥胡蘿蔔粥

用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截（部門：1份約為奶粉1杓）

做法：

1、大米、小米洗凈

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米小米一起同煮

4、胡蘿蔔去皮搗成泥

5、加入山藥、大米、小米同煮

寶寶在飲食上的合理搭配很重要，爸爸媽媽們不要隻給寶寶吃高蛋白的食物，應該和蔬菜水果搭配吃，在製作上盡量少油少鹽，適合寶寶食用。

更多寶寶輔食的製作，筆者公眾：佳琦寶貝，教你正確做寶寶輔食。